产后收腹带一直以来都被很多宝妈视为“减肥神器”，不管自己能否用得上，基本上都会在准备待产包时顺便准备一个收腹带。很多网上搭配好的待产包也会附赠收腹带。
但你真的会用收腹带吗？很多宝妈以为只要穿在身上就好了，不需要讲究用法，其实不是这样的。
我们不能只看收腹带可以收腹的作用，更应该知道收腹带原本的功能到底是什么。
女性怀孕时腹腔被胎儿占据，内脏被挤压，肚皮也被撑大，生完宝宝后，有的女性腹部会自行恢复到平坦的状态，不需要特意的进行训练。
但有的女性自我恢复能力比较差，就需要借助收腹带来帮助内脏归位，尽快排出恶露，顺带收缩肚皮。
这是在正确使用收腹带的情况下，如果不正确的穿收腹带，那它就是健康上的缠身绳，会导致内脏变形、便秘。子宫脱垂等等的可怕问题。
这些产后收腹带的错误使用方法，很多宝妈还在用
1、收腹带穿着过紧
有的宝妈追求快速瘦身，把收腹带拉的很紧，影响呼吸也不在意，这样做对身体的伤害是很大的。
收腹带是从外部借力，太松了没效果，太紧了会导致血液循环受阻，呼吸不畅，恰当的松紧度应该是收腹带和腹部之间能伸入一个手掌，尽量下紧上松。
2、收腹带穿着时间过长
毕竟是要用外力压迫腹部，需要循序渐进，第一次戴，建议2小时左右，等身体慢慢适应了再逐渐增加佩戴时间。
饭前半小时喝饭后半小时不建议穿着，以免影响进食，增加肠胃负担。晚上睡觉也不要穿，让肌肉放松一下，就跟上班一样，需要劳逸结合。
3、收腹带不透气
市面上有很多不同品牌和样式的收腹带可选，材质也各有不同，有的宝妈买到的收腹带材质比较差，不透气，天气热的话就很容易闷出疹子，我们的皮肤也是需要呼吸的。
建议大家在选购收腹带的时候，尽量选择亲肤透气的纱布材质的，不容易闷汗，调节松紧也比较方便，可以根据腹围的变化来调节长度。
收腹带的选择
1、选择产后专用
产后的收腹带应该是有功能性的，就是专供产后这一个时期穿着的收腹带，要分清楚产后收腹带和束腰不是一个东西，收腹带应该是柔软的可调节性比较强的，不能是束腰那种勒得特别紧的东西。
2、不用追求大牌
收腹带的设计原理和功能都是想通的，只要材质舒服，能调节松紧度就可以了。我自己用的是浪莎的收腹带，是各方面比较符合收腹带要求，价格又很轻松能接受的。
收腹带什么时候开始用？
顺产妈妈一般产后15天开始穿，也可以根据自己的情况适当调整时间。
剖腹产妈妈可以在产后咨询医生，有的医生为了减轻妈妈们伤口被拉扯的痛苦，会建议妈妈们尽快穿上收腹带，帮助固定伤口，减轻疼痛。
收腹带的穿着方法
1、收腹带的穿着以躺式穿着为最好，平躺的姿势，弯曲膝盖脚底踩床，用腰腹部力量把臀部抬高，然后把收腹带铺在身下。
2、用手掌从耻骨位置，将腹部的肌肉慢慢向上推，然后从耻骨处开始粘贴收腹带，耻'骨处可以略紧，往上到胃部就放松一些，以能插入一个手掌为基准。
3、收腹带穿完后穿盆骨带，让盆骨感受到微微的压迫感即可。
以上就是收腹带的一些使用方法和选购方法，希望能够帮助到正在打算购买收腹带的妈妈们。