在多数人眼中孕吐似乎是孕妇的“标配”，每个人在孕期都要吐一段时间，不过有些准妈妈深受孕吐的折磨，有些人准妈妈却在孕期毫无反应。
我们在电视剧或者电影中也会看到女主怀孕时的表现，一家人围着餐桌吃饭时女生捂着嘴跑了出去，餐桌上到老人此时露出笑容，等女主再次返回来，家人问是不是有喜了？然后女主不好意思地点点头。
看多了这些画面，让很多女性以为怀孕真的是这个样子，那么究竟是电视上这种温柔的“害喜”真实，还是过来人形容的孕吐准确呢？
准妈妈吐槽电视中的孕吐是“闹着玩”
前段时间陪着怀孕的妹妹在家追剧，刚巧看到了类似我开头说的那一幕剧情，妹妹当时特别气愤地跟我说：从前我真的以为怀孕就是这个样子的，现在看来她们就像在闹着玩一样。
说起妹妹孕吐的严重程度就很心疼，她几乎是我见过孕吐最“猛烈”的孕妇了，不仅孕吐的时间长，而且很多我们闻起来香气扑鼻的食物，她都吃不了。
让我印象最深刻的就是她孕吐的声音，妹妹之所以吐槽电视上那种特别淑女的“害喜”，是因为她孕吐起来就像喝多之后的人，她边看电视边和我说，这些拍电视剧的人一定没有怀过宝宝，所以才会拍出不真实的画面。
听到她这么说其实我挺想反驳的，不过看到她当时的情绪比较激动就没有说出事实。
其实电视剧中饰演的各种孕吐确实与现实有些许差异，但生活中真的会有孕吐如此温柔的人，甚至整个孕期都没有孕吐表现。
我怀团子的整个过程身体都没有什么不适感，只是刚刚怀孕时胃口有些不好，并没有出现电视中恶心或者孕吐的表现，后来和妹妹说起这件事时她完全不相信。
同样是“怀了个娃”，为何大家孕吐的表现会有如此大差别呢？这次就来带大家了解那些准妈妈不同程度的孕吐。
孕吐分不同等级，你处于哪一级？
关于孕吐的不同程度，过来人已经总结出了种等级，孕吐也会有等级吗？看过这些比较后你就知道了。
▼ 规规矩矩的孕吐
孕吐是怀孕后的正常表现，大部分准妈妈孕吐还是很规矩的，在怀孕一开始对油腻的味道比较敏感，单纯恶心的时候比较多，只是偶尔吐几次，大概持续到3个月孕吐左右就消失了。
这种孕吐也被称为比较规矩的表现，胎宝有存在感，准妈妈也不会因此受很大折磨。
▼ 有选择性的孕吐
还有一部分准妈妈在平时没什么反应，但无法接受某些特殊的气味，不一定是难闻的气味，主要看准妈妈的喜好。
怀孕之后胃口改变，嗅觉也会跟着发生变化，怀孕前很喜欢的味道，怀孕后却特别嫌弃，导致准妈妈孕吐的气味可能是水果味，也可能是香水味，不以他人感受为参考，是准妈妈特有的一套喜好标准。
▼ “无理取闹”的孕吐
在各种孕吐中，其中有一种表现让准妈妈身边的人无法理解，这种表现看上去有些无理取闹，却是孕妇的真切感受。这一类孕妇无论是闻油烟味或是吃什么都不会恶心，但她们看见某一个人或看见某种物品时会有很大的反应，准爸爸的感触应该是最深的。准爸爸很委屈，自己明明什么都没有做错，并且戒掉了烟酒，可是妻子看到自己还是会吐。
▼ 吐到怀疑人生
上面3种孕吐的体验很多人准妈妈还能承受得住，但遇到这种表现的孕吐就很难受了。这类准妈妈几乎是从怀孕吐到生，对食物气味和环境要求特别高，比电视上演的害喜要严重得多。看过以上4种孕吐等级大家就会知道，电视上那种温柔孕吐也属于真实表现之一。
怀孕后怎样让自己更舒服一些？
准妈妈不必过度担心，因为75%左右的准妈妈在孕期都会感到恶心，这其中半数孕妇会出现孕吐。
首先，让自己远离孕吐的困扰，首先要找出自己敏感的食物和味道，并告知家里人。
其次，在孕期尽量保持清淡的饮食，少吃多餐也可以缓解恶心的不适感。
最后，保证好休息和睡眠，当身体得到充分休息后，精神也会跟着放松下来，准妈妈身体内分泌平稳后，不适感就会减轻。