上周，是3.8妇女节，想起网上有个段子，说情人节一过完，我们就发现，自己的少女时代已终结，无奈沦为了“妇女”。接着，像愚人一样被骗上当，步入婚姻，每天做牛做马般的操劳。劳动之后是六一，天啊！还要生孩子！
段子虽然搞笑，背后的泪水却如此真实，女人这一辈子，步步都写满了辛苦，尤其是当妈之后！
这几年，关于女性产后抑郁事件的报道越来越多，根据调查数据显示，我国约有1000万孕妇，其中产后抑郁症的发病率达10%-15%，也就是说大约10个产妇中至少有一个会得此病。
她们为什么抑郁？
抑郁时，老公、婆婆是怎么做的？
她们如何走出抑郁？
......
让我们一起来看三位妈妈的故事。
1
没钱，我坐了个憋屈月子
讲述人：初心不变
怀上一胎时，是一个意外，本来就有点手足无措。
生孩子那会又因为买房，经济条件一下子跌落谷底，从来没有这么狼狈过。
正所谓贫贱夫妻百事哀，我和老公总是会因为一些小事情发生口角，两个人状态都非常不好。尤其是我休产假的那几个月，当时工作单位是私人企业，没有购买社保，没有生育津贴可领取，只有低微的最低水平工资补助，月子过得很是拮据。
老公压力大，经常发脾气，孩子不舒服也总是哭闹。那段时间的我，内外交困，吃不好、睡不好，经常无缘无故掉眼泪，实在是心烦的不行。
曾经真的想过要一死了之！但是，想到孩子，我又忍了，不想让孩子没有妈妈。在崩溃与隐忍之间反复徘徊，整个人犹如游魂一般。
撑不住的时候，就在妈妈帮上看帖，慢慢熬到开始休完产假上班了，才缓过来。
2
都2021了，还有人重男轻女！
讲述人：思思好漂亮
我的抑郁是在出了月子之后，月子里有婆婆的照顾，老公的陪伴，没觉得有多难。然而，月子结束之后，我需要自己带娃了，每天忙得手忙脚乱，有很多不适应。经常半夜里为了喂奶频频醒来，枕边的猪队友却是睡梦正酣，一阵阵雷鸣般的呼噜声，让我越听越烦躁，一肚子委屈，却没有地方去发泄出来！
还有更令我烦躁的事，那就是——村里的闲言碎语。
回到宝爸老家，因为生了个女儿，我受遍了家里亲戚的嘲笑。
有人可能会惊奇地问：“现在还有重男轻女的吗？”，我回答你，有！而且是大大的有！
即使时间到了2021年，村里依旧有很多人认为，生女儿就是女人肚子不争气，是一种罪过，对不起婆家！
就连我给女儿起名字这样的小事，也能引起无数议论，由于女儿名字里有一个字，和长辈同音不同字，亲戚们认为这是一种不敬，觉得对他们有妨碍，纷纷让我改掉。连平时没怎么接触过的远方亲戚，也能掺合进来提各种意见，真心让我觉得崩溃……
（“思思好漂亮”的宝宝，为保护隐私，图片马赛克处理）
我每天都不开心，不想和任何人说话，对什么事都没有兴趣，感觉自己简直是宫廷剧里被打入冷宫的女人……
好在，老公很包容。他说：如果你想发泄，就找我当出气筒，打我吧，我决不还手！
婆婆也没和我计较，总是想方设法让我开心，给我买衣服、买喜欢吃的东西、做我喜欢吃的饭菜。
最终，我终于从抑郁中走过来了，真心感谢一家人对我的包容和理解！
3
全职在家，差点活活逼疯
讲述人：帅砣砣
我的产后抑郁，是在2018年4月，当时，宝宝刚满月，老公在外面上班，我辞掉工作，当起了全职妈妈。
我曾经以为不上班是一种解脱，却从没想过，当全职妈妈竟然如此辛苦，差点把我活活逼疯！
每天喂不完的奶、换不完的尿布、洗不完的衣服、做不完的饭、擦不完的地……所有事情全部亲力亲为，完全睡不够，感觉头都炸了。
看什么都不顺眼，做什么都不顺心，一点点事情都能让我破口大骂！整个人还神神叨叨的，胡思乱想、怀疑这、怀疑那，有时带着宝宝，感觉眼泪就止不住的往外流，嘴里控制不住地絮絮叨叨，眼前直冒金星，完全变成了一个疯狂的怨妇！
我当时止不住地怨：我为什么要选择生二胎呀？为什么不去上班啊？要是再上班该多好啊！
偶尔冷静、清醒下来时，我也很后悔，想起自己对着老公以及长辈们发脾气，还是挺内疚的。其实他们也很不容易，并不欠我。
（“帅砣砣”的老公和孩子，为保护隐私，图片马赛克处理）
转眼三年匆匆过去，再回想起这段岁月，我最大的感悟是，心情烦躁时一定要和家人多沟通，有什么东西就大胆说出来，有什么想法也可以说出来。如果能得到家人的理解，一起帮忙带带宝宝，自己有时间可以到外面散散心，70%的产后抑郁都能得到缓解好多！
千万别高估自己的承受力，一个人全扛着，这样就算不累倒，也会被逼疯！
小编想说：只有无知和不负责任的男人才会认为，产后抑郁是矫情。
其实，抑郁是一种疾病，严重时甚至可以致命。目前抑郁症的发病率7～8%，在我国，抑郁症患者将近上亿人。
产后是女性一生中最为特殊的一段时期，初为人母，太多不适应让我们手足无措，此时出现抑郁，是非常正常的心理状态。
生活总是有苦有甜，
既然注定写满不易，
那不妨勇敢一点，
尝尽苦辣才能收获甘甜。
艰难时，多想想怀胎十月生下的宝宝，
想一想自己的家人、骨肉，
告诉自己一定要坚持，一定要努力！
任何挫折都有个完结，
生活不会永远那么的黑暗，
必定有阳光在前方向我们招手。
真正的强者不是不流泪，
而是愿意含着泪奔跑的人！
祝愿大家都能走出抑郁，重新拥抱晴空！
END
原文来自妈妈帮用户，由编辑整理重写。妈妈帮立足母婴人群，撰写、整编专业、新鲜的孕育知识，跟进社会热点，深度解析行业错误孕育理念，分享健康、快乐、追求育儿品质的妈妈的生活经，传播正能量。
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