玉玉今年11岁在班里人缘很好老师和同学都很喜欢她，但最近这段时间玉玉闷闷不乐，躲在角落里几乎不跟人说话。班上的同学也在故意疏远她，老师察觉到异常后把她叫到办公室，她说最近班里同学都在嘲笑她脖子黑说她是不讲卫生是个脏小孩，玉玉说每天回家都洗漱，把脖子搓破了但还是黑黑的。
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老师万分心疼便联系了家长，玉玉妈妈表示最近这段时间孩子很异常，每天回家都要洗澡而且孩子腹股沟也开始变黑，妈妈见状第二天就带着孩子去了医院，经检查玉玉的症状属于黑棘皮症，而导致这种现象的原因就是肥胖。
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再看看玉玉的体型父母也说不出话，医生建议她要注意合理饮食加强锻炼，减肥成功后这种现象自然就没有了。得知这个原因父母不淡定了，并告诉玉玉：“赶紧回家减肥，太胖对身体不健康。”
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如今青少年超重已经很普遍了，过度肥胖会导致黑色素分泌过多，在孩子脖子、腋窝和腹股沟都会沉积，但当体重达标后这些现象就会减少，直到恢复正常皮肤颜色。孩子肥胖让父母万分头疼，肥胖不光影响美观还会对健康造成威胁，孩子年纪小还好控制，等到长大以后越来越难，家长一定要引起重视帮助孩子控制体重。
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减慢吃饭速度
狼吞虎咽的人一般都比较胖，并且在公共场合也是一种不好的习惯。在吃饭时细嚼慢咽慢慢改掉狼吞虎咽的毛病，既培养好习惯还能够减少热量摄入，一段时间过后会发现身体呈轻盈状态，慢慢达到减肥效果。
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饮食合理搭配
很多孩子都爱吃油炸食品和膨化食品，而这种食物又很容易变肥胖。饮食合理不代表不能吃零食而是有节制进食。如果直接不让孩子吃，他们身体也会受不了，很可能会报复性饮食或者闹情绪。还可能在家里拿钱偷偷出去买零食，这也是一种安全隐患。
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碳酸饮料换成水
一般孩子都不爱喝水，家长会把水替换为饮料。这两者之间不能相提并论，水是排毒利器多喝水能够加快体内新陈代谢，另外孩子本身就爱多动。喝水排毒效果会更好。但多喝水不代表快速喝水，慢慢喝温水给肠道一个反应时间才有助于更好吸收。
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增加室外活动
孩子活泼好动是天性，家长应该将其发扬光大，平常时间不要让孩子扎在家里玩手机，可以带着孩子去室外活动，多接触大自然对眼睛也有好处。还能增进亲子关系。培养孩子良好习惯。在快乐中减肥好处多多。
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十个孩子能有一多半是“胖娃娃”，有些家长洋洋得意认为孩子越胖越健康。实际上已经存在健康问题。如果不及时控制会出现更多问题，每个孩子都有吃零食的习惯但也要有节制。不能孩子一哭闹家长就投降，孩子出现健康问题家长该怎么办呢？