澳门一小学出现集体胃肠炎,这3类调料家长要注意!

据澳门特区政府网消息,澳门卫生局今(17)日接获一例集体胃肠炎事件通报,位于山洞巷的二龙喉中葡小学SC1B班,共4名学生不适,3男1女,年龄为6岁。患者于3月15日起相继出现发热及呕吐等病徵。部分患者已到医疗机构诊治,患者病情较轻,无住院及无重症的情况。按患者用餐情况,已排除事件由食物引起。根据发病时间、病徵、潜伏期及症状,考虑以上事件由病毒引起的可能性较大。

目前事件还在调查中,但是不可否认的是,孩子的饮食安全非常重要,黑龙江京科脑康医院孟秀芝主任指出,以下3类调料如果孩子摄入过多,很可能引起孩子的发育迟缓,家长要当心了!

1、盐

盐是孩子补充钠的重要来源,能够促进身体发育。但我国很多地方的人喜欢重口味或腌制食品,这就导致盐的摄入超标,进而导致孩子生长发育缓慢。

专家解释,身体每排出1000毫克多余的钠,就要消耗26毫克的钙。因此,孩子摄入的的盐越多,消耗的钙也就越多,影响生长发育。以下为孩子食用盐摄入标准,供家长参考:

年龄

儿童食用盐标准

0~6个月:每天不超过1克

7~12个月:每天1克

1~3岁:每天2克

4~6岁:每天3克

7~10岁:每天5克

11~14岁:每天6克

2、鸡

有的家长担心孩子不爱吃菜,就在菜里添加鸡精、味精,味道就会鲜美很多。但味精会将血液中锌元素转化为谷氨酸排出体外,导致孩子缺锌,影响食欲,出现挑食厌食的情况,进而影响孩子的生长发育,严重则会造成孩子的夜盲症,家长一定要注意。

专家建议,如果是做普通的菜,鸡精放5粒左右即可;如果是炖汤可以放10粒左右。

3、动

家长为了饭菜的味道更香,孩子更爱吃,喜欢用猪油之类的动物油做菜,但孩子的肠胃脆弱,动物油对孩子的消化系统有很大负担。孩子容易出现积食或消化不良,对营养元素的吸收减少,从而影响生长发育。

专家建议,6个月以下的宝宝是绝对不可以吃猪油的;等到宝宝两周岁以后,就可以少量的吃一些猪油。

黑龙江京科脑康儿童医院孟秀芝主任表示:三餐要让孩子吃七分饱,不要吃太多导致消化不良。还要补充富含钙、锌、蛋白质、氨基酸的食物,合理饮食,保持运动。

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