现在的生活条件变好了，很多家长为了让宝宝吸收更多的营养，一直在过多的喂养宝宝，以至于现在好多宝宝都出现了积食消化不良的情况，长期下去会很容易导致宝宝体质变弱，抵抗力下降。为了宝宝的健康，宝妈们快调整宝宝的饮食吧！
积食消化不良的表现
宝宝积食消化不良，主要表现于胃口变差，不想吃东西，饭量也变小，吃几口就饱了，而且一到饭点就抗拒。宝妈们也可以从细节上分辨，如果宝宝的腹部比较涨，而且舌苔很厚还发白，嘴巴总是臭臭的，面色不红润，反而蜡黄的感觉，这也是宝宝积食消化不良的体现。
如何缓解改善
宝妈可以从饮食和按摩上给宝宝做改善。在饮食上，多给宝宝吃清淡好消化的蔬菜，粥，面等食物，不要再吃油腻营养太高的食物了。还要让宝宝多喝水，促进肠胃消化，也要让宝宝有个充足的睡眠，有利于宝宝积食消化不良的缓解。还可以多服用益生菌，益生菌有助于调节肠胃的消化平衡，促进肠胃蠕动，缓解宝宝积食消化不良引起的不适。
在按摩上，每天给宝宝做腹部按摩，促进宝宝消化。让宝宝平躺在床上，宝妈在宝宝肚脐位置用力，用中指指腹或者手掌掌根匀速按摩，或者用四指指腹放在宝宝的腹部，以顺时针转动方向轻柔按摩，匀速加力，这样可以促进肠胃的蠕动，让宝宝更好消化。
怎样预防调理
让宝宝养成多喝水的好习惯，按时睡觉；宝妈也要注意宝宝吃饭的量，定时定点的吃，在食物上注意荤素搭配，不要过多的补充过高的蛋白质，高脂肪，不然会加重宝宝肠胃的消化负担。
以上只是应对宝宝积食消化不良的小妙招，主要的还是宝妈对宝宝饮食的搭配上，不要让宝宝吃太多。值得注意的是，如果宝妈调理几天，宝宝的积食不消化问题还没有缓解，或者还出现了发烧的迹象，那就要立即去医院寻求医生的帮助哦。