宝宝吃饭，睡觉等等看似不起眼的琐事，却是爸爸妈妈们心头最重要的事情。许多宝妈为自家的“饭渣”宝宝，真是操碎了心。
她们在孩子饮食上，下足了功夫，不光努力学习各种营养知识，还变着花样为孩子准备饭菜。但老母亲的付出，却得不到理想的效果。
这一情况让宝妈们很苦恼，特别担心孩子将来入园后吃大锅饭，也没有人专门照顾，甚至可能过着“食不果腹”的日子。
而实际情况往往与宝妈的想法大相径庭，多数孩子会觉得幼儿园的饭菜很好吃。这是什么原因呢？
孩子在家吃饭“只吃一点”，在园吃饭“满满两碗”，宝妈深受打击
不久前，闺蜜小美吐槽了这样一件格外打击她自信的事情：孩子不喜欢自己的饭菜。
原来，闺蜜三岁的儿子，一直有不好好吃饭的毛病。
不久前，孩子上了幼儿园，小美担心孩子的饮食，于是私信了老师，却得到这样的回复：没有啊，孩子食欲很好，中午吃了满满两碗米饭呢。
小美被老师的话惊到了，重新翻看了家长群中孩子们吃饭的图片，看到午餐只是简单的家常菜，没有什么特色啊。
小美心里有些不是滋味，孩子在家里，即使是自己费心费力特意给他做一桌子菜，儿子能吃一碗饭就不错了，有时还得连哄带骗的。
她十分郁闷，心中暗自盘算：是我的厨艺太差了吗？还是幼儿园的饭菜有“内幕”呢？
很多宝妈也面临这样的困境，自己精细制作的饭菜，却引不起孩子的兴趣，幼儿园看似普通的饭菜，孩子对它们却青眼有加。
为此，幼儿园老师发话了：不是宝妈们厨艺不精，而是幼儿园的饭菜具有“特殊的魔力”哦！
为啥多数孩子觉得“幼儿园饭菜香”？看透这些，宝妈就不难受了
▲ 没有零食的集体生活
在家里，爸爸妈妈生怕孩子饿着，因此定时加餐，不定时零食，从不间断，想要得到食物，对孩子来说是一件十分简单的事情。随意吃太多的零食，自然会影响孩子的正餐。
在幼儿园时，除了吃饭和加餐时间，孩子不能随意吃零食。特别是正规的幼儿园，更不允许孩子携带零食，没有了干扰，到了用餐时间，孩子们自然是“狼吞虎咽”。
▲ 消耗体力的快乐时光
众所周知，运动可以有效增进食欲。在家里，宝宝的活动会受到一定限制，不少小“宅男宅女”普遍存在运动不足的情况。
在幼儿园，无论是上课还是户外活动，都需要消耗不小的体力，加上小朋友们活泼好动，自然饭量大增了。
▲ 从众心理作用大
不少人有这样的经历：和朋友一起吃饭时，明明饭菜很一般，但是就餐氛围好，周围的朋友都聊得热火朝天，食欲也会增加不少。
其实孩子们也是一样，当看到旁边的小朋友都吃得津津有味，自己也不由自主被这种氛围感染；再加上幼儿园的老师经常会鼓励孩子不要挑食，所以孩子们会争先恐后地把碗里的饭吃光光。
了解情况后，宝妈再不必纠结自己的厨艺水平，而是把重心放在培养。
培养良好的用餐习惯，简单归纳起来就是：定时、定量、定点
★ 定时—吃饭时间要控制，不允许孩子拖拉磨蹭
家长要保证孩子的一日三餐时间基本固定，当然比较小的孩子，不一定非是一日三餐，也可以在正餐的基础上安排两次加餐。无论正餐和加餐，时间基本上要一致。
除了吃饭要定时，每一餐的用餐时间也要有限制，20分钟至半个小时足以，无论孩子吃了多少，都要收拾碗筷，结束用餐，不到下一次饭点，不允许孩子吃其他东西。
★ 定量—孩子的食量要根据情况而定，不允许孩子养成挑食的毛病
家长需要为孩子准备一套固定的餐具，把孩子该吃的食物都放在里面，当然，为了营养更全面，家长可以稍微盛一些孩子并不爱吃或者以前从来没有接触过的食物。（如果是宝宝不喜欢的食物，不要强求孩子一定都吃完）。
★ 定点—家人一起在餐桌上吃饭，才是真的幸福
除了固定的餐具，家长还可以给孩子准备儿童专用的餐桌，或是和父母一起用餐，让孩子每次都到固定的地点吃饭，当养成习惯后，可以有效杜绝孩子在吃饭时到处乱跑，家长能轻松不少。