如今，越来越多的女性婚后不愿生孩子，除了经济压力大，没有带帮忙带孩子，无法兼顾家庭和工作外。更多的是因为，越来越多的女性不想去体验分娩的疼痛，也不想自己怀孕后身材走样。
怀孕生子，是一个女性颜值变化的分水岭。有的女性，生完孩子后，从一个肤白貌美的窈窕淑女变成一个皮肤暗淡无光的肥婆。但有的女性，却不走寻常路，她们生完孩子后并没有容颜衰老，反而是容光焕发，精神状态十分好，对比生孩子之前的状态，简直就像整容一样。
有一种整容，叫谢依霖生二胎
大多数网友认识谢依霖，是通过郭敬明导演的《小时代》。谢依霖凭借着电影里面憨厚可爱的唐宛如圈了一波粉。之后谢依霖也参加了多档综艺节目，大胆、搞怪、幽默的她吸引越来越多网友的关注，而她也被网友贴上搞笑演员的标签。
如今，谢依霖除了演员的身份，也多了一个“妈妈”的身份。婚后，谢依霖很快的生下了一个可爱的小宝宝。生完大宝后，谢依霖就很少出现在荧幕前，似乎大家也都忘了她的存在。
不久前，刚刚生完二胎的谢依霖，在社交平台上分享了自己的个人生活动态。照片中的谢依霖，脸部轮廓十分清晰、皮肤紧致白皙、面色红润，再加上她搭配的衣服，不但显气质还十分清纯减龄，完全不像一个刚生完二胎的宝妈。对比生孩子之前的谢依霖，如今的谢依霖，就像一个脱胎换骨的女神。
产后如何让颜值逆袭？
1、均衡饮食、补充营养
怀孕的时候，为了宝妈和胎儿的身体健康，家人都会给孕妇准备各种营养的食物，为孕妇和胎儿补充各种维生素。而孕妈也会比以往更加关注自己的身体健康，即使之前再挑食，为了胎儿，孕妈也会均衡合理饮食。
因此，大多数处于孕期的孕妈，都是面色红润的。部分生完孩子后的宝妈，为了可以尽快恢复苗条身材，就可以的减少饮食。但是，生完孩子后的宝妈，气血是比较虚弱的，这个时候不注意饮食，光想着好身材却没了好状态。
生完孩子后的宝妈，身体是比较虚弱的，应该多吃一些补品，少吃油腻的食物。像鸡蛋、牛奶、补气血的汤等富含蛋白质的食物，既不会因为过于油腻而担心身材发胖，也可以保障自身的营养。
2、有充足的睡眠时间
在生孩子的时候，产妇需要花费很大的力气，十分伤元气，因此，产后的休息尤为重要。产后，充足的睡眠时间，可以让宝妈恢复精力，休息的好，皮肤也会变好。
但是，生完孩子后，宝妈不但要照顾孩子还要给孩子哺乳、换尿布，白天的休息时间少，晚上更是难入睡。长期下去，宝妈的精神状态会比较颓废，还会引发身材肥胖，皮肤变黄等问题。建议宝妈可以让丈夫和婆婆搭把手，帮忙照顾孩子，自己也可以得到一定的休息时间。
3、保持运动
生完孩子后，就进入了哺乳期，这个期间宝妈的饮食可能会比较油腻，虽然保证了奶水，却不利于产后身材的塑形。油腻的食物会转化为脂肪堆积在体内，长期下去，身材就会变得臃肿。
产后，想要维持好的身材，在保证合理饮食的前提下可以做一些运动运动。可以选择做一些瑜伽、慢跑、散步等有氧运动。饮食合理可以保证身体的营养，运动可以消耗脂肪、促进血液循环和新陈代谢，让整个人都状态变得更好。
4、保持好心情
女性生完孩子后，体内激素变化，会让自己的情绪波动比较大，会经常因为一点点事情而伤感落泪。有可能是因为初为人母，面对孩子的种种状况，不知如何应对，而难过。有可能是因为生完孩子后，家人对自己态度的转变而伤感。
不管是出于何种原因，大量的负面情绪是不利于宝妈恢复身材的，还会适得其反。想要恢复好身材好状态，就要有一个好的心情。宝妈要学会调整自己的心态，多出去走走，换换心情。同时，家人也要多关心、多理解宝妈。
5、注意保养
很多女性生完孩子后变成黄脸婆，就是因为忽视了对自己的保养。大多女性结婚生子后就不在刻意的打扮自己了，时间久了，就会被丈夫嫌弃。因此，建议宝妈产后也不要忽视了自己的皮肤管理，多喝水多补水，多护肤。
总结：
一个女性为了怀孕生子，忍受了很多。怀孕时要深受皮肤和身材的变化，生产后也依旧存在身材走样的问题。但是，产后注意休息保证足够的睡眠时间和睡眠质量，均衡合理饮食，补充营养，适当的做一些运动，保持一个好的心态，是可以慢慢恢复身材的，甚至还可以从生娃前“丑小鸭”蜕变成为生娃后的女神。