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很多的女性都希望自己能够在适当的年龄内结婚生子，但事实上并不是所有的女性都能够在适龄内找到自己的另一半，而且现在养育一个孩子的成本比较大，所以很多女性被动地成为了高龄产妇。而当女性超过了最佳生育年龄，备孕难度也会随之增大。
林依晨备孕3年至今仍未成功
林依晨在2014年与富二代林于超携手步入婚姻殿堂，而结婚之后却迟迟没有传来怀孕的好消息。而如今距离他们结婚也过去了7年的时间，如今林依晨38岁了却依然没有生育子女。很多人都以为他们选择了成为“丁克族”，但事实却并非如此。
近期林依晨在出席代言活动时被问到有没有尝试通过试管婴儿技术生育子女。对此，林依晨称有科学根据的备孕方式，她能试的都试了，但备孕3年却仍未成功。事实上，对于生育子女她也非常的期待，那么为啥越想怀孕却越难成功？
高龄产妇备孕难的几大关键原因
1、卵子数量减少
要知道，女性的身体所能够制造出的卵子数量并不是无限的，而是有固定数目的。而随着女性年龄的增长，卵子数量也会逐渐递减。高龄女性每个月分泌的卵子数量会比一般的女性要少，这在一定程度上就增加了备孕的难度。
2、卵巢功能下降
高龄产妇除了面临卵子数量降低的情况外，同时还会面临着卵子功能下降的情况。而卵子的质量会直接的影响到受精卵的着床以及发育，也就是说即便高龄产妇受孕成功，但受精卵无法着床发育，那么高龄产妇也难以顺利的怀孕。
3、心理压力
高龄产妇因为年龄等原因，所以在备孕过程中她们的心理压力会比一般的产妇要大得多，所以这个时候是很容易出现一些负面情绪的。而这些情绪就会影响到身体的内分泌系统，导致激素分泌紊乱。英国牛津大学科学家研究表明，女性心理压力过大，那么她的怀孕几率就会下降12%。
高龄产妇如何提高备孕成功率？
1、避开不良生活方式
不良的生活方式会严重的影响一个人的身体机能，所以高龄产妇一定要有意识的避开，像是吸烟、喝酒、熬夜等，同时也要注意避免接触有毒物质以及有辐射的环境。注意保持有规律的生活起居，这样才能够延缓身体机能的下降速度。
2、保持心理健康
心理状态是高龄产妇必须要关注的一个方面，想要顺利的备孕，高龄产妇就要注意时刻调整自己的情绪。当自己出现焦虑、不安等负面情绪时，一定要及时的采取措施去缓解，像是可以和家人朋友聊天、逛街，来转移自己的注意力等。保持健康的心理状态，以平常心去看待备孕的过程。
3、坚持运动
运动能够提高身体的新陈代谢以及血液循环，这在一定程度上也能够延缓身体机能的下降。所以高龄产妇想要提高备孕的成功率，就要注意坚持运动，像是瑜伽、慢跑以及游泳等项目，都比较适合想要备孕的高龄女性。
怀孕生子并没有想象中的那么简单，特别是对于高龄的女性而言。所以如果女性已经超过了最佳的生育年龄，这个时候想要顺利的备孕，就要提前做好准备措施，尽量提升备孕的成功率。
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