选择院校和专业，是每个考研人备考前要做的一门功课。初次考研，每个人都经验不足，面对众多的院校和专业，考研人往往一脸茫然，不知道怎么选择适合自己的专业和院校，不知道自己的考研目标该如何确定。这时，你就需要对自己有一个充分的了解和自我评估。
自我评估不仅仅是为了选择院校和专业，还是为了测试考研备考需要的各项能力，看看你是否可以走完考研全程。只有充分地了解自己，并做出调整，才可以在考研中胜出。今天文都教育小编就来分享一下如何进行自我评估。
一、分析判断能力
这项技能可以帮助你从众多考研信息中判断出你想要的核心信息。考研之初，最重要的是选择目标。这个时候就需要你结合自身的情况，到底是为了工作考研还是兴趣深造。判断清楚，然后从众多院校专业中挑选你的目标，这同样也需要做出精准判断。你可以将信息整理分类，列出选项，然后使用排除法，最终选定你的目标院校。
二、学习思考能力
考研目标确立后，你就需要开始备考学习了，这个时候需要你的学习思考能力起作用。例如，给你一本书，零基础，你大概要花多少时间看完它，大概能看到什么程度，能做出多少题目，你需要自己评估一下。然后与学习较好的同学进行对比，人家理解东西要多久，你要多久，大致对自己的能力水平做出判断。学习能力不太强的考研人要早早地开始复习，毕竟不能提高效率，就只能多用功，多付出努力才行。
三、稳定性
这一点也很重要，考研是一场持久战，耐力起到关键作用。回顾一下自己曾经的学习持续能力有多强，你集中精力看书能坚持多久，看进去多少，做出判断，并根据自己的学习持久力，合理安排复习时间。比如你只能连续看书三个小时，那么就不要勉强自己一定要看四个小时，多出来的一个小时也不会有效率，最好隔三个小时休息一下，放松眼睛和身体，然后继续投入学习。
四、抗打击能力
考研过程中总会遇到一些突发的事件，让人措手不及，比如当你看专业课，突然发现今年的专业课参考教材变了，之前复习过的内容是不是就没用了？又要换教材重新开始。还有一些其他的琐事让你分心，复习积极性不高，你对这些情况的抵抗能力又有多少呢，你要想清楚，提早做出预判。
五、身体健康状况
最后一点也非常重要，身体是革命的本钱，健康是奋斗的资本。考研复习可能要长期待在自习室中，而且早起晚归，你的身体能坚持吗？首先，你要了解你的健康状况，并照顾好自己的身体，及时调整精神状态，要时刻保持身心愉悦。多锻炼，合理膳食，作息规律，这样才能保持最佳的状态迎接考研。
以上就是文都教育小编整理有关考研人自我评估的五项能力，供考研人参考。希望每一个小伙伴在考研前期能准确选择目标院校和专业，逐步迈向成功。