怎样让孕妇在怀孕期间减少焦虑，降低孕期抑郁症的出现呢？那么我们一定要好好的陪伴着他们，那么我们要怎样陪伴呢？
家人陪伴
首先当然是家人的陪伴，当你的妻子在怀孕的时候，她的心情可能会是焦虑的，会有各种胡思乱想的可能，但是在我们陪伴他们的时候会给她们鼓励，会让他们感受到幸福，有支撑下去的动力，来自家人的陪伴、关心必不可少。孕期陪伴妻子一起锻炼身体，一起吃营养餐，一起合理睡眠，不仅缓解孕妇的心理压力，还能缓解身体压力，转移她们的注意力，将注意力转移后就不会思考那些忧心的问题啦！
孕妇在秋冬季一定要做好消毒卫生，预防流感，随身携带好消毒湿巾或免洗手消毒液，我们要尽最大可能减少孕期生病。在选择消毒产品时可以选用适合孕妇的，比如抑菌洗手液、免洗手消毒液、季铵盐类消毒液。有了家人和消毒产品陪伴，和孕期焦虑说拜拜！
