每个生过孩子的妈妈，都可能经历过孕后期担惊受怕的日子。不仅要听从医生的要求每天数胎动，还要密切关注宝宝的动态。孩子有时候在肚子里面动的无比欢快，妈妈会觉得有点不舒服，但是好在宝宝是健康的。然而有时候就算多么的小心翼翼，意外还是会发生。
小新怀孕后，一家人都特别的开心，也很仔细地照顾她。随着孕期一天天过去， 小新的肚子也越来越大。虽然医生叮嘱过孕后期一定要每天数胎动，但是有时候忙着追剧，小新就把这个事忘得一干二净。
这天晚上她本来睡得很好，突然感觉胎动特别频繁，小宝的手脚一直在踢动，但是她实在太困了，就睡了过去。因为是头次怀孕，小新也没有经验，第二天早上起来觉得没有什么异常便没有在意。
直到晚上睡前，小新才发觉宝宝今天好像特别安静，一直都没怎么动，这才赶紧去医院检查，拍了B超才发现小宝脐带绕颈已经窒息。得知这个结果的小新瞬间就崩溃了，最后在悔恨中做了引产手术。
脐带绕颈，是指胎儿在妈妈的肚子里自由活动，身体某个地方被脐带不小心缠住的情况，比较常见的是指缠绕住了脖子。脐带绕颈是比较常见的情况，如果发生在孕早期和孕中期，胎儿即使被缠住了，也会在后面的活动中再绕回来。
而到了孕后期，胎儿的活动空间有限，遇上绕颈，就可能出现危险。
孕期孕妈的这几种不当行为，容易导致胎儿“绕颈”，中的赶紧改：
1、频繁的抚摸肚子
虽然说抚摸肚子有助于孕妈与宝宝的情感交流，让宝宝感到愉快。但是到了孕后期，切不可频繁的抚摸肚子，因为这样只会让宝宝更加激动，在乱动的时候容易发生纠缠。孕妈如果在抚摸肚子的时候，发现胎动有点频繁，就要立即停止。
2、不认真数胎动
孕后期孕妈一定要时刻关注宝宝的动态，学会跟肚子里的宝宝互动，观察宝宝的情况。每天认真数胎动，当发现胎动不规律时，及时去医院做相关检查。
3、体重增长过大
有些孕妈在怀孕前期和中期，身体反应大胃口不太好，等到了孕后期身体相对舒服了就大吃特吃。自己的体重增重太快，孩子的体重也增加不少，导致孩子在子宫内的活动空间较小，发生脐带缠绕时也无法动弹。
准妈妈哪些行为可以减少脐带绕颈的几率？
1、饮食要清淡
怀孕期间确实有时候会很想吃点重口味的东西，但是为了宝宝着想，还是少吃为妙。尽量避免刺激、辛辣的食物，以及容易过敏、烹饪不当的食物。
2、不要进行剧烈运动
孕晚期医生是鼓励孕妇多多走动来帮助分娩的，但是运动幅度不要过大，运动时间也要控制。出门走动需要有家人陪伴，一旦出现不适就原地休息。
3、适当的休息
到了孕晚期，孕妇挺着大肚子，特别容易疲倦，再加上腿肿脚肿，有时候走不了几步都觉得特别困难。这个时候千万不要逞强，觉得累的话就尽快回家躺着休息。
4、温柔胎教
孕妈在胎教时，尽量选择一些轻柔的、令人舒服的轻音乐，声音不宜过大，时间不宜太久。另外尽量不要去到电影院、KTV、酒吧等嘈杂的场所，以免孩子被刺激而处于兴奋的状态。
结语：
如果准妈妈在产检时候，发现有脐带绕颈的情况也不要太焦虑。回家后尽量保持休息状态，每天认真数胎动，按时产检，有问题及时去医院，就能避免意外发生。