执笔:筱沐
定稿:筱沐
坐月子对中国女人的重要性,被很多年轻女性忽视了。
大家都知道,在中国,女性生产后坐月子是非常正常的一件事,也是老辈人坚持上千年的历史文化,对产妇身体恢复有极大的帮助。
但由于近些年外国文化对国人的影响,让不少年轻女性纷纷对坐月子产生质疑,认为这是老辈人的“恶习”,应该杜绝,没有学习价值。
娱乐圈中很多明星就因为种种原因,直接放弃坐月子的过程,不是继续出门拍戏,就是“一年生一胎”。
“新济公”陈浩民的妻子蒋丽莎,就是“一年生一胎”的代表人物,因为5年生4胎的传奇生育能力,如今被人们熟知。
正常情况下,女性从备孕一直到生完孩子身体恢复正常,至少需要2年时间,生4个孩子至少应该在8年时间里完成。
可神奇的是,蒋丽莎在5年之内就完成了这件事,给陈浩民生下了4个儿女,看着一大家子人,确实感觉很幸福。
但也正是因为5年生了4个娃,蒋丽莎几乎没有休整时间,身体因为频繁生育已经十分劳累,谁能想到,她现在只有36岁。
可在很多场合中明显能看出她脸上和眼神中的“疲态”,甚至有一种50岁大妈的感觉,可见生育对女性的影响,可不是年龄小就能随便生那么简单。
女性产后不坐月子,会造成哪些不可逆的伤害?
不坐月子是非常“毁容”的一件事。
女性从怀孕开始,就会消耗大量的精气和能量,怀孕过程中很容易出现气血两亏的问题,如果产后不及时护理,宝妈就会一直处于气血两亏的状态。
为了避免发生这种情况,女性在产后就需要坐月子进行合理的修复和修养,一边静养自己的身体,一边修养自己的气血,如果没有这个过程,女性会很快衰老。
其实坐月子不是严格要求,最重要的应该是看产妇的身体素质,如果原本就非常虚弱,月子再做不好就更容易留下后遗症,造成终生不可逆的伤害。
比如腰背酸痛、迎风流泪、漏尿、情绪低落等问题,这都是产后极容易留下的后遗症。
产妇坐月子期间,应该注意什么?
坐月子重要的不是形式,而是如何度过这个过程。如果每天什么都不注意,该忙什么忙什么,这种坐月子必然无效。
首先,坐月子不是长期“窝在床上”
坐月子主要就是休息,但绝对不是让你在床上躺30天,期间产妇需要坚持运动,要定期活动,给房间通风,只有这样才能让身体尽快恢复,保证健康。
其次,坐月子期间不要总是哭。
产妇的情绪非常重要,虽然月子期间很辛苦,但还是要控制好自己的情绪,能不哭就坚决不哭。
月子期间情绪不稳定,会影响产妇体内激素水平,从而引发各种内分泌失调的问题,如果长期让自己沉浸在悲伤的情绪中,可能会有非常危险的事发生。
另外,不能吃任何生冷的食物
女性生完孩子后,是坚决不能吃任何生冷食物的,需要比孕期还要严格控制,尤其到夏天的时候,就算天气很热,也不能任何生冷食物。
因为很多寒性较强的食物,会让产妇身体中的寒气越来越重,不仅容易加重月子病,也容易带来更多后遗症,终生都无法治愈。
坐月子有方法,很多恶习需摒弃
如今人们开始讲究更加科学的坐月子方法,很多老辈人的恶习也已经被摒弃,比如坐月子不能洗澡洗头、不能换房间、不能运动等等,其实都是错误的养护方式。
正确的坐月子方式应该是注意卫生,产妇一定要定期清洁自己的身体和头发,不然身体更容易滋生细菌,引发更大的疾病。
同时坐月子也是可以运动的,产妇可以做一些对恢复身体有帮助的运动,比如慢走和瑜伽,这对恢复身材和精力是有很大帮助的。
千万不要在床上一躺就是一个月,这样不仅会长褥疮,还容易留下赘肉,导致身体健康状况越来越差。
总之,产妇坐月子是非常有必要的过程,对女性身体的帮助也是最大的,有人说,月子就是女人的第二春,月子坐的好胜过所有后期保养,所以产妇是必须坐月子的。
今日话题:大家是如何看待蒋丽莎5年生4胎这件事的呢?