春天里，“脾常不足”的宝宝们，特别容易积食生病。
首先，脾主运化，把饮食水谷转化为营养物质。宝宝脾虚时，食物来不及消化，堆积在体内，一开始只是“积食”，慢慢地就开始形成了“郁热”，引发上火、咳嗽、烦躁不安等。
其次，脾生气血，如果脾胃虚弱，生化的“卫气”不足，抵御外邪的能力就会变差，加上春季天气忽冷忽热，又湿又风，宝宝活动后出汗吹着风，就很容易感冒、发烧。
中医五行学说认为：脾属土，黄色亦属土，故黄色食物入脾经。平时多吃点黄色食物，如小米、胡萝卜、南瓜、玉米、黄豆、木瓜等，可以改善脾虚的症状，强化脾胃的消化吸收功。
掐揉四横纹是小儿推拿常用的“消积”穴位之一，也是民间“挑疳”的部位之一。
【手法】用大拇指顶部，逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、尾指第一指关节处的“四横纹”。
【作用】消食导滞，消除积食。
【次数】每天1-3次，每次来回10遍。
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