中国女性坐月子尤为讲究，在坐月子时会有一些禁忌，比如老一辈人让产妇不洗澡、不洗头。为了避免头部吹风受凉引起头痛，产妇还要戴帽子，穿厚实一些的衣物。
女人坐月子堪比“坐关”，不仅“闯关”艰难，“出关”时的造型更是辣眼睛，发型堪比流浪汉，简直让人不忍直视。
在李梅生宝宝前，婆婆就以过来人的经验，向李梅讲述坐月子需要注意的事项。并一再告诫李梅，如果女人月子没坐好，就会留下“月子病”，将来会受很多罪，体质也会变差。婆婆是一片好心，李梅又是初次坐月子，只有听从婆婆的叮嘱。
生了宝宝之后，婆婆一直坚持不让李梅洗澡，让她坐足42天的月子之后再洗澡。李梅实在受不了，婆婆才让她打开浴霸，等室内温度升高后，才可以用热水擦一下身体。李梅最难以忍受的就是不能洗头，这一点婆婆很坚持，一心为了李梅好，就怕她洗了头受了凉，沾惹上头痛病。
整整42天，李梅没有洗过一次头，这其中的痛苦可想而知。李梅自己都能闻到头上那种难闻的味道，头发更是凌乱不堪，简直堪称“鸡窝”。李梅的老公每次看到她的模样，都在内心发出悲催的嚎叫，“想退货怎么办？”
坐月子对女性来说，真的很重要，马虎不得，一不小心就会留下“月子病”。很多女性就是没有好好坐月子，结果出现头痛、腰酸、腿痛以及关节疼痛等现象，严重的还会导致身体虚弱，身体恢复非常慢。
坐月子期间洗头的正确方式
1、水温要适宜
产后女性在坐月子期间并不是完全不能洗头，只是在洗头时要注意控制好水温，不能过高，也不能过低，通常保持在40-50摄氏度左右即可。如果女性是在冬天坐月子，由于天气较冷，水温就要高一些。同时，洗头时最好在温度适宜的室内进行，避免吹风受凉导致头痛。
2、不要用手指甲挠头皮
平时洗头时，大部分女性都喜欢用手指甲抓挠头皮。坐月子的女性在洗头时，不要用手指甲挠头皮，避免头皮受伤，会导致细菌感染，还会影响后期洗头。在洗头时可以用手指轻轻地按摩头部，最后用温度适宜的清水进行清洗。
3、不要用吹风机吹头发
产后女性在洗完头发以后，不要用吹风机来吹头发。因为这时头部的毛细血管处于扩张充血的状态，头发毛孔也是打开的，吹风机吹头发时，很容易导致风寒。一般是用吸水的毛巾擦干头发，再采用吹风机的暖风吹干发梢部分，但是要避免吹风机对着头部。
产后女性一定要注意，在洗完头发之后，如果头发没有完全干，就不能躺下睡觉，以免引起头痛或者发生感冒。而且产后女性不能使用染发剂，也不能烫发，以免影响产后恢复。如果采取母乳喂养的方式，对婴儿也会有不好的影响。
坐月子对女性产后身体恢复的重要性
1、避免留下“月子病”
女性在产后的身体比较虚弱，需要好好调理和休养。如果产妇没有坐好月子，容易留下“月子病”。如果产妇身体没有恢复好，体质较差，还会受到细菌感染或者疾病的侵袭，导致女性产后容易生病，并且容易患上妇科疾病。
2、有利于产后女性身体的调养
女性在生了孩子后，往往是元气大伤，尤其是对身体的伤害很大，需要好好调养身体。女性通过坐月子，在此期间加强补充身体的营养，并注意休息，可以补充生产时消耗的精力和体能，使身体得到滋养和恢复。如果产女未坐好月子，就会带来身体上的健康隐患。
3、可帮助调节产后女性的心情
女性生完孩子以后，身体变得虚弱，还要照顾宝宝，压力也会比较大，很容易产生一些负面情绪。如果家人未能及时开导，没有帮助产妇排解不良情绪，产后女性就很容易患上产后抑郁症。如果女性在坐月子期间受到家人的关心和照顾，有人帮助带宝宝，产妇的身体恢复也比较好，压力自然就会减轻，可以保持较好的情绪状态。
女性在产后更需要家人的关爱，也需要被理解和被照顾，有利于产后女性的身体恢复和心理调节。作为家人，一定不要忽视产后女性的感受，多一些关爱、理解和包容，精心照顾，才会恢复得更好。