孕期尤其是怀孕32周以后，很多孕妇都会出现胸闷、呼吸不畅等不适。
有些人觉得这是孕期正常现象，所以一点也不在乎。有些人则惶惶不可终日，即便经医生检查显示一切正常，也无法减轻她的焦虑。
事实上，上面两种做法都欠妥当。
怀孕中晚期呼吸不畅多是正常的
孕期特别是怀孕32周以后，随着胎儿越长越大，孕妇宫底增高，腹腔所占空间增大，导致膈肌向上，使得胸腔所占的空间越来越小。
孕妇每次呼吸时吸入的氧气量少了，呼吸频率自然就会加快，就容易出现胸闷、呼吸不畅等症状。
此外，随着胎儿的发育，孕妇腹腔、胸腔内包括心脏在内的各个脏器的位置或多或少都会发生一些改变，这在一定程度上会影响心脏泵血功能等，容易造成呼吸困难。
由此可见，对于大多数孕妇来说，怀孕中晚期出现呼吸不畅等不适是正常的生理现象。
千万不要为此过度担心，否则，长期紧张、焦虑不仅会加重原本正常的生理现象，还容易诱发宫缩，可能增加早产的风险。
有一种情况是例外
当然，孕妇也不能因此掉以轻心，因为孕期很容易出现的贫血等疾病也会导致呼吸不畅。
孕妇贫血，血液中含氧量下降，会导致呼吸系统出现代偿，主要表现为呼吸加快、呼吸困难等。
那么，当孕期遭遇呼吸不畅时，该如何判断是生理原因还是疾病导致的呢？
生理原因所致的呼吸不畅，通常发生在吃饭后或处于密闭环境时。当孕妇吃完饭活动、消化了一段时间，或者离开了密闭环境，呼吸不畅等不适症状就会大大缓解。
如果孕妇不是刚吃完饭或待在密闭环境中，就频繁出现呼吸不畅等不适，则最好到医院在医生指导下排查贫血等疾病。
如果确诊是疾病所致，要在医生指导下积极治疗疾病。如果确诊是生理原因所致，则要注意以下两点：少食多餐，少去环境密闭的场所。