我们常常说,母爱特别的伟大,她们能够勇敢的承受生孩子的疼痛,这是一个非常不容易的过程。所以今天就来说一下分娩期间,什么时候是最痛苦的阶段,为了缓解疼痛我们应该怎么做呢?
一、首先,了解什么是顺产?
顺产是一种分娩方式,它是指产妇从宫缩开始,到宫口开全,伴随着宫缩越来越强,胎头自然下降到胎儿出生的一个过程。
孕妇在生产过程中没有借助产钳或者胎吸等方式而自然分娩,临床上孕妇自然分娩大概需要10多个小时,部分孕妇存在个体差异。
顺产指的是胎宝宝从母体阴道自然分娩的方式。倘若身体各方面都符合要求,准妈妈应该选择顺产,这无论是对于产后的恢复,还是宝宝的生长发育,都很有益处。
顺产对母亲的损伤比较小,术后恢复也很快,而且可以避免麻醉剂伤害到母体,还有孩子的神经系统。
顺产还有利于新生儿的健康生长,宝宝经历了生产的过程,神经系统、肺部功能就会得到很好的锻炼,对今后的生长发育很有利。顺产还能减少分娩期并发症的发病率。
二、顺产最难熬的阶段——开宫口
生孩子是一个特别艰难的过程,尤其是对于选择顺产的妈妈来说,更是煎熬。
临近预产期的时候,会出现一些临产前的症状,持续上一段时间以后,就会进入开宫口的阶段。
直到宫口全部打开,在医生、护士以及自己的努力下,产妇将胎儿从产道娩出,也就顺利的诞下胎儿了。
但是说起来容易,顺产过程中最困难的阶段--开宫口,是非常艰难的。开宫口的过程,就是在一系列临产征兆完成之后,医生为产妇做的一种临产准备。
孕妇的宫口,最初只有一指,需要扩张到十指,这个过程是非常煎熬的,而且持续时间也非常的久,顺利的话不到十个小时就可以顺利生产了,但也有些妈妈会持续上十几个小时甚至更久。
在开宫口的过程中,开到第三指以后是最难熬的时候,非常疼痛基本上很难忍受,而且医生考虑到后续的生产过程,在这期间通常都不会使用麻醉,所以这个过程孕妇只能靠意志力坚持。
三、孕产期间,孕妇应该做哪些准备?
虽然分娩的痛苦却是让人难以承受,但是细数很多顺产的妈妈,她们也都有没有那么痛的例子。
一个在医院工作的护士就给大家分享了自己生孩子的过程,她觉得自己非常幸运,因为生孩子的过程非常顺利,而且最重要的是没有想象中那么痛。
生孩子那天,她是在晚饭以后就开始出现宫缩的情况,因为在怀孕前看到很多人都要好久以后才能生孩子,所以她开始就觉得很放松。但是没想到,才过了一个小时孩子就生下来了。她也分享了自己产前的生活态度和方式,她觉得这是这么能够顺利生产的原因。
1.良好的心态
孕妇在临近预产期间,多看看关于生产这方面的书籍,这样在即将面临的事情上有一些心理准备,心态越放松,生产也会更加顺利。
然后保持充足的睡眠,调整良好的作息习惯,健康积极的身体状况也会让身心保持愉悦。
2.适当的锻炼
合理的锻炼有助于产妇在分娩过程中有能够支撑住的体力,缩短分娩的时间,有助于胎儿的顺利出生。
在预产期间,可以进行一些适当的散步、爬楼梯,如果身体允许,在询问产检医生意见过后,可以做一些拉伸、瑜伽和游泳等运动项目。
3.健康的饮食
在备产期间,孕妇的饮食应该主要以少量丰富为主,一般采取少吃多餐的饮食方式,少吃蛋白质含量高、脂肪含量高的食物。
尽量吃一些味道清淡的食物,不要过多的饮用水,应选择营养价值高但是饱腹度低的食物,例如一些鱼类和虾类,少吃占胃体积大、营养价值不是很高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
准妈妈们也不要太过于担心,俗话说"机会是留给有准备的人",当你在怀孕期间,及时调整好自己,那个生孩子疼痛感低的幸运儿说不定就是你了。