说起产后修复，大家首先想到的一定就是盆底肌、腹直肌，而盆骨却一直被忽略，其实骨盆的修复跟盆底肌和腹肌一样重要。做产后修复的时候要记住盆底肌和骨盆，要同时进行修复。
在知道为什么之前，我们先来了解一下骨盆的基本构成，骨盆在人体当中起着承上启下的作用，它是由髋骨，骶骨和尾骨等组成的。
如果说盆骨出现扩张或者其他变形的时候，会导致盆腔的器官移位，从而不能让这些器官行使正常功能。就像一座房子的框架，如果这座房子的框架是歪的，那么在这个房子里的人正常生活就很难进行，所以骨盆也是这样，如果说不进行修复的话，盆底肌也不能够恢复到正常的状态。
在保证骨盆是健康的状态下，再去修复盆底肌才是有效的
盆底肌在整个盆腔的底部，盆底肌就像一张很有弹力的网，它裹着膀胱、尿道、子宫、阴道、直肠等等器官。
盆底肌和我们的排尿功能有着密切的关系，在孕晚期的时候，有些妈妈可能就已经出现了漏尿的情况，这主要就是因为在孕晚期的时候，盆底肌就已经发生了松弛，所以出现了漏尿的症状，盆底肌松弛不分顺产和剖宫产，是所有经过妊娠的女性都会有的症状。
而有些人认为生产完之后，盆底肌能够自我恢复，但是其实人体在产后的自我恢复时间是在产后的三个月以内，如果说过了这三个月，你依旧有漏尿，或者子宫脱垂，腰酸背痛，这样的症状，那就代表你没有恢复好，过了三个月之后，你的身体是不会再自我进行恢复了的，这个时候就必须要去到专业的产后修复机构，对自己的盆底进行评估之后，再进行主动的修复。
盆底肌的修复和骨盆的修复，这两者是相辅相成的，我们要先把框架修复好，之后再去修复内部，而在修复的时候呢，最好也是要把握住修复的黄金时期，产后的三个月到半年之内就是修复的黄金时期。
还有就是不要再认为劝你早点做产后修复，就是在骗你的钱，让你早点做修复，不是说你的身体不会恢复，而是在你身体能够恢复的基础上，让你恢复得更好，让你不会落下任何的分娩后遗症。
所以请妈妈们在做产后修复的时候一定要到专业的机构操作，市面上也流行着很多很多的这种产后修复方法，就选择适合自己的，才能够恢复得更好，才能够达到我们想要的效果，所以在选择的过程中，不要盲目，一定要静下心来货比三家。
今天的产后修复知识就分享到这了，如果你还想了解更多的关于盆底肌或者腹肌肌的知识，可以关注小编，有任何关于产后修复的问题，也可以在下方评论或者留言。