文｜旋妮（共1802字，阅读时间约4分钟）
“打从我有记忆起，妈妈就是个中年妇女的样子，所以我总忘记，妈妈也曾经是个花季少女。”
看完了热播的电影《你好，李焕英》之后，电影当中的这一句台词，到现如今为止，都依旧是令我记忆深刻的。这句话不仅说的令人泪目，也是说到了很多人的心坎儿里去了。
大部分的年轻人都觉得自从自己出生时起，父母就已经是一副中年人的模样，所以对于自己妈妈和爸爸年轻时的模样也是非常的感兴趣。
而对于大多数已经生娃的女性来说，在生完孩子之后，看着自己身上明显的变化，也总会感觉是“噩梦已经开始了”。
宝妈之所以会觉得生完娃是噩梦的开始，是因为自己的变化真的是让人无法接受。有些女性甚至于直言“生娃就等于毁容”。
看看这几组辣妈晒出的对比照，估计很多网友一时间就会无法淡定了。
☆先看这一位宝妈年轻时候的模样，青春靓丽，穿着校服，俨然一幅校花的模样。
然而在生完孩子之后的她，却已经是变成了典型的妇女形象，让人再难记起她的女神模样了。
☆再来看看这一位宝妈，可以看得出来，宝妈年轻时候的身材非常的棒，身穿连衣裙的她也是让人觉得赏心悦目。
然而在生完孩子之后，整个人却圆了一圈，再无以往的气质可言。
这些宝妈也不过是众多宝妈当中非常普通的两位，有很多宝妈，在生完孩子之后身材以及身体的变化还会更加的明显，再也不是那一个精致的小女生了。
当然了，也有不少娱乐圈的宝妈，在生完孩子之后却依旧是一如既往的美丽，比如说赵丽颖在生完孩子之后，不仅身材颜值没有变化，而且还越来越有韵味了，时尚品位也越来越棒。
要想让自己看起来更年轻，是得付出努力的，并不是每个宝妈在生完孩子之后都身材走形，体型臃肿的。
●那些生完孩子依旧少女甚至更纤瘦有气质的女性，背后付出的艰辛也是让人无法体会到的。
那么我们在有了孩子之后，到底要怎样做才能够让自己成为一个精致的宝妈呢？
注意做好这几点是很关键的。
有强大的自控力，坚持运动
女性在生完孩子之后虽然体重会逐渐上升，但是如果说后天不注意加强运动的话：
可能会有游泳圈，骨盆下坠等情况出现。
这种情况容易会导致大多数的女性身材严重走样，这样看起来自然就没有了以往的美丽和气质。
▼那些生完孩子之后依旧能够保持火辣身材的女性，其实都是因为有非常强大的自控力。
她们会坚持锻炼，对自己有高要求，这样的话身材才能够快速的恢复。
比如说大家都非常喜欢的赵丽颖，其实她每天都有在坚持运动。这从赵丽颖之前参加的综艺节目《中餐厅》当中的表现就可以看得出来。
丽颖每天早上起来的第1件事情就是开始做仰卧起坐，盆底肌提拉，这一些运动不仅仅是能够让体内的热量得到释放，控制好自己的体重，也可以让身材快速恢复。
所以说作为宝妈，如果不希望自己在生完孩子之后就开始出现颜值急速下降的情况，那么我们一定要注意坚持运动，有控制力。
注意好好休息
还有多数宝妈之所以生完孩子之后会有非常大的转变，其实也是因为：
▼睡眠质量变得越来越差。
睡眠质量不好，皮肤状态会看起来更差，自然就会比较“显老"。
建议宝妈在生完娃之后还是应该要适当的寻求其他人的帮助，老公在家时可以让老公带娃，家里老人得闲也可以让老人帮忙带娃，这样自己可以抽空多睡一会儿，让精神更充沛。
如果把所有的压力都自己一个人扛的话，那宝妈每天都休息不好，自然看起来就会非常的憔悴，颜值也会受到影响。
注意做好护肤工作
▼女人任何时候都要记得花时间去投资自己。
“没有丑女人，只有懒女人”
但是这却是很多女性在生完娃之后都忘记的事情。
有些女性总觉得在生了孩子之后自己就没有时间来做自己想要的事情了，也不需要打扮自己，每天都是围绕着孩子打转，那么自然对自己便失去了兴趣。
如果说女性把所有的时间都花在了孩子甚至家庭的身上，对自己忽视了的话，自然会有自己变老的感觉。
所以女性朋友们，在有了娃之后，要记得花时间去投资自己。
抽空好好做做护肤工作；
偶尔和朋友出去逛个街，买个自己喜欢的衣服；
保持愉悦的心情，这样的话才会更加年轻漂亮，活出自我。
辣妈语录：
面对生娃的疼痛，养娃的烦恼，很多宝妈会舍弃自己顾大家，但是不管再累再忙，女性也不要忘了爱自己，只有自己身体健康，外形时尚有活力，才能更加有动力的去生活。
而且，当孩子看到自己的母亲如此积极阳光的面对生活时，他们也会形成一种乐观的心态，会为拥有这样美丽的妈妈而感到骄傲的。
宝妈们，你在生完孩子之后，身体上发生了哪些变化呢？
本文编辑：妈妈缘
审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）