女人怀孕的过程事比较痛苦的，生孩子的时候也是特别痛苦，其实不仅如此，产后的这一两个月的时间也是非常的重要。因为有的女性就是因为在自己生完孩子之后，觉得自己身体特别好，不仅到处乱跑，而且还喜欢乱吃东西。我有一个邻居就是在生产完的时候做月子没有坐好，留下了头痛的老毛病。现在每到天气阴沉的时候，或者是下雨的时候，她的头都会痛，看了很多的医生也没有什么作用，据说是得了月子病。其实有一些月子病在坐月子期间，如果发现的比较及时，加上一些治疗是可以治好的。如果你在产后出现了下面的几个症状，就有可能是得了月子病。
第一个症状就是经常会头晕。头晕是因为气血不足导致的。如果你发现自己有这样的情况，可以采用食疗和一些运动的方式来让自己好起来。你可以多吃一些红枣和小米，薏米这类的食物。因为他们可以给我们体内补充一些气血，让我们的血液增多，从而就不会再头晕了。出现这种症状的时候，最好的方法就是通过吃一些营养物质，而不是吃药。
第二个症状就是腰会疼，腿也会痛，还有就是颈椎不太好。因为在生产孩子之前的时候肚子特别的大，所以说身体的重心下移了。但是生产完以后重新恢复了正常，这个时候人的身体骨头变得软了不少。特别容易发生腰酸背痛的现象，很多生完孩子的人，过一些年都有这样的症状，后来才发现是因为她们在生完孩子没多久，就开始。所以说，奉劝大家在月坐月子的时候千万不要去干家务，不要觉得只是简单的洗个碗就没有什么大的问题。包括洗衣服，拖地，这样的重活一点都不要去做，要不然自己的腰和腿累坏了就惨了。
第三个症状就是脾气容易暴躁。在坐月子的时候，每天看着自己肥胖的身体，心里可能会有点烦躁，但是大家一定要保持心情的舒畅，不要大吼大叫也不要生气，要不然会影响自己的情绪，等到以后的时候会变得更加的暴躁。如果一个暴躁的人在我们身边的话，也会让别人觉得很反感。如果觉得自己的体型不好看，可以在坐月子的时候报一个专门的体型恢复班，来帮助自己恢复身材。
当然了，我们也可以自己在家里稍微的运动下，每天都散散步，或者是在床上做一些简单的运动啥的，这样没有多久的时间，大家就可以恢复到以前的好身材了。总之，这些月子病要尽早的发现，并且尽早的治疗，千万不能够拖延。到我们在生完孩子恢复的时候，千万不可以碰到冷水，这个时候妈妈们的身体和之前是非常不同的，所以不能够吃那些太冷的食物，就算这些东西有多好吃，或者是有多好喝，也不能去碰。