儿童挑食如何预防

儿童挑食如何预防

儿童挑食是一个不良的饮食习惯，直接影响着孩子的身体健康。很多家长认为孩子挑食只是暂时的，等长大一点自然就不会了，这是一种错误的想法。等发现孩子挑食已经影响到孩子的发育了，所以一定要提前预防孩子挑食。

预防儿童挑食妈妈要从孕期开始，定期做好孕检，孕期加强营养，多吃新鲜蔬菜，肉类等，不要挑食，发现贫血，需要积极纠正，否则胎儿出生以后很快就会发生贫血，影响食欲的。

宝宝出生后要定期做体检，发现异常及时纠正，特别注意宝宝容易发生佝偻病，贫血，缺锌等疾病。

要经常带宝宝进行户外锻炼，以消耗其能量，促进其食欲。但是不要去人多的地方，人多细菌多，很容易产生交叉感染。

不要给宝宝吃过多的零食和酸奶饮料。这些食物不但没有营养，而且容易让宝宝产生饱涨感，影响食欲。