孕晚期孕妇的肚子越来越大，腹压也越来越大.所以无论是上厕所还是其它活动都应该特别小心.尤其是在便秘的时候更要引起重视.
对于生了两个宝妈的我来说，孕晚期要吐槽的可不是一点两点.上厕所仅仅是危险中的一点.随着预产期的到来，胎头入盆压迫膀胱及刺激直肠引起尿频，便秘，孕妈上则所的次数增多，尤其是在排大便的时候一定要有家人陪同.
便秘引起腹压加大，过度的加大腹压会诱发宫缩.宫缩一旦发生，早产，急产等一些列的问题危害孕妈及胎儿的生命安全.对于孕晚期的宝妈不建议使用蹲便，因为蹲便时间过长挤压腹部，尤其是便秘的妈妈长时间挤压腹部会引起胎儿缺氧，对宝宝造成不可逆的伤害.
孕晚期的注意事项：
孕晚期需要了解和注意的事情很多，孕妈要提前了解孕产知识，以免无知对宝宝对自己造成伤害.还有特别重要的一点，孕晚期分娩发动前孕妇也有便意，孕妈要注意区分是便意还是临产.
睡姿：
孕晚期腹压增大，孕妈休息时各种不舒服，怎样也摆不好睡眠姿势.但一般建议宝妈侧卧位，为了减轻腹压对身体造成的不适，可以在两腿中间夹放枕头.避免平躺或是趴着睡，这样容易压迫腹部对胎儿及孕妇造成危害.
孕妇平躺会压迫下腔静脉血液回流，导致下肢水肿和低血压.孕晚期由于腹压过大，下腔静脉回流受阻，很多宝妈出现了下肢水肿的情况，一般白天重晚上轻，只要不是持续不消退的情况，一般不需要特殊治疗.平时用枕头抬高下肢即可.
宫缩：
宫缩从怀孕就一直伴随着孕妈，只是很多情况下宫缩比较轻微孕妇觉察不到.提到宫缩就要说起真性宫缩和假性宫缩.假性宫缩没有规律性，对子宫收缩无效，只是有时会感觉到轻微的腹部不适，或腹部发紧.真性宫缩就比较靠谱，权威大，一旦发动，子宫肌就会听从指挥，协调配合.
鉴定真假宫缩要孕妇特别细心地掌握规律，一般真性宫缩收缩规律，时间一点一点缩短，宫缩延长，从最初的的一个小时半个小时缩短到几分钟一次.这个时候就要引起重视，紧急去医院待产.
胎动：
胎动是宝宝和妈妈的特殊语言，孕妈深有体会.肚子里小东西会根据妈妈的情绪及遇到的情况及时作出反应.有时频繁，有时比较安静.随着预产期的到来，羊水在逐渐减少，孕妈只能通过胎动来观察宝宝的情况，一般12个小时内胎动大概在30次左右，也就是一小时3次左右，但这个根据孩子的活动规律，只要妈妈们掌握住孩子的活动规律就能检测孩子的情况.
孕晚期饮食：
经常听老一辈人说快到预产期了，想吃的东西多吃点，生了孩子要好久不能想吃啥吃啥.肚子也争气，到了孕晚期胎儿下降，胎头入盆，腹腔有了位置，反而孕妇的食量大增.但此刻要多食用一些清淡蛋白质高的食品，这样才能供应身体的需求.
孕晚期尽量避免夫妻爱爱：
增大的腹压，过度膨大的腹部已经让孕妈不堪重负，所以孕晚期临近分娩，夫妻间尽量避免爱爱，以免引起胎儿早产，或是分娩引起生殖道感染.
孕后期这个时期的孕妇特别焦虑，既期待宝宝的到来，又恐惧见到孩子.所以这个时期不单单要呵护孕妈们的身体，在心理上也要给予他们更多的关心和支持.