怀孕之后，除了孕育新生命的欣喜之外，很多爱美的孕妈妈，为了胎宝的健康要改变自己的生活习惯，平日里化妆美美哒，孕期为了娃得忍痛“素面朝天”。
很多孕妈妈孕期的时候都不敢照镜子，觉得自己怀孕之后丑的“没眼看”。
不过并不是所有孕妈妈孕期颜值都会下降，有些孕妈妈怀孕之后反而变得更好看了，“孕丑”也是会挑人的。
“95后”孕妈孕期变丑，不想出门见人
小江是大学里的“班花”，是很多同学羡慕的校园恋情，而且两家的家庭条件也算“门当户对”，一毕业就结婚了。
小江婚后半年发现自己怀孕了，因为孕吐比较严重，家里人让她辞掉工作，在家安心养胎。
不过小江老公最近发现，她总是闷在家里闷闷不乐，天气好的时候想要带她出去玩，也被果断拒绝了，朋友约出去吃饭她也不去。
前几天，小江老公下班回家，看到小江坐在沙发上哭得很委屈。耐心询问之下，才知道她最近为啥不爱出门。
她觉得自己怀孕之后变丑了，皮肤变差了还长斑，而且身材走样了，以前喜欢的衣服，现在都穿不上。还说：“我这么丑了，怎么出门见人呀！”
老公开导了半天，小江还是闷闷不乐，后来找来丈母娘当“救兵”。来了没两天就找到问题的根源了。
原来是小江每天在家里没事儿干，白天睡觉，晚上喜欢熬夜追剧。孕期熬夜不仅会影响到皮肤和精神状态，而且不利于宝宝的发育。
想要孕期颜值“在线”，孕妈需养成三种好习惯
爱美的孕妈妈不想在怀孕期间被“孕丑”困扰，孕期就要养成好习惯，不仅“孕丑”远离你，而且有利于宝宝发育，生出聪明娃。
习惯一：健康作息不熬夜
“熬夜”成为现在年轻人的一种普遍的生活习惯，总觉得下班之后的时间才是自己的，尽管已经困了，但还是想要多玩一会儿手机。
对于准妈妈来说熬夜习惯可不好，孕期熬夜会导致内分泌混乱，影响胎儿的发育。孕期不适再加上睡眠不足，孕妈妈的脾气也会更暴躁，想要孕期美美哒，就远离熬夜吧！
每天早睡早起，少吃多餐，养成健康的作息习惯，孕期皮肤好，自然看起来更美了。
习惯二：喜欢运动不做“懒洋洋”
很多孕妈妈孕期难受，更是懒得多，恨不得每天从早“摊”到晚，变成“懒洋洋”，觉得这是养胎的最佳方式。运动什么的都抛诸脑后了。
孕期不运动，一味地大吃特吃，很多孕妈妈都自我安慰地想着，长的肉都是宝宝的，娃一出生自己就瘦了。
这样想未免有些“掩耳盗铃”，孕期体重增长过快，也是“孕丑”的一个重要原因。
适当的运动，不仅可以消耗多余的脂肪，让孕妈妈看起来更美，还能加速胎儿的神经元生长，让宝宝更聪明。
“懒洋洋”的孕妈，可以选择散步、瑜伽、游泳等比较适合孕期的运动，还有助于产后身体的恢复哦！
习惯三：心情愉悦更“佛系”
孕期难受让很多孕妈妈都情绪低落，加上孕期各种不适，还有生活的压力。有的时候脾气更是像“炮仗”一样，一点就着。
总是愁眉苦脸发脾气，也是“孕丑”的一个影响因素，而且还不利于胎宝的健康。
孕妈妈要知道，胎宝是可以感受到你的情绪的。你开心的时候，他会开心的“吐泡泡”；你不开心的时候，他也跟着你一起不开心。
孕妈妈孕期心情好，整个人看起来也是容光焕发，让人眼前一亮。而且情绪稳定，身体的各项指标也会更平稳，更有利于胎宝发育。
孕期有这三种好习惯的孕妈妈，“孕丑”也会躲着你，而且还能让胎宝更加健康茁壮，一举两得，对照一下，你中了几个？