学习是反人性的。
但阿文还在不断教大家学习、读书，可见阿文的内心是多么的坏啊，他就是想拉着大家一起品尝学习的“痛苦”。
学习是痛苦的吗？痛苦就对了。如果你非要说“学习so easy”，出门左转不谢。
在这个信息大爆发的时代，我们要学习的东西变多了，学习的时间变少了，如果你的学习效果一如既往的低，就难免陷入沮丧：这个时代，我还适合学习吗？
很明显，是你学习的“姿势”出现问题，是时候更新你的学习姿势了。
01
你的学习姿势错了
回顾我们这代人（80后-95后）的校园学习经历，更多接受的是“填鸭式教育”，校园学习大多经历着“学习——考试——学习”的循环过程，所以即使离开校园，有时间和精力去自主学习，也很难真的形成一套高效的学习方法。
此外，信息爆炸也让我们的学习面临更大挑战，区块链、5G、碳中和，各种新概念、新玩法层次不穷，面对海量信息，我们经常陷入以下误区：
误区一：收藏等于看过，看过等于学会
很多人在学习上热衷于充当“Byte搬运工”，对收集各种学习资料、学习课程、干货内容非常热心，但也仅仅停留在“收集”“收藏”这一步，更重要的步骤“学习”完全不碰，只是让各种电子资料占满网盘、硬盘空间，然后被遗忘。
说实话，阿文曾经也是“Byte搬运工”积极分子，语言学习、兴趣学习、运营学习等等，各类课程塞满了网盘，等网盘空间不足才发现，收集的课程完全没看，可又舍不得删除，总想着有一天会回来学习。
还有一部分人属于“看过等于学会”，很快地扫完一本书、一门课，就以为掌握其中精髓，开始扫荡下一本书、下一门课，高估了自己的学习能力和学习速度。看似学习很努力，学习的内容很多，但是否真正掌握，可能也只有自己知道——
知识渊博，并不等于学会了知识。
误区二：对速成知识甘之如饴
在脑科学中有一个理论，“人们的大脑更愿意优先处理简单事物”，就像在阿文面临“写一篇文章”和“刷一小时B站”两个选择，更容易选择后者一样。
大脑更愿意优先处理简单的事物，所以如今市面上充斥着各类“速成班”，比如3分钟学会PPT、10天学会做活动、30天学会写作等。商家正是利用用户“图快”的心理，才会产出各种类似产品，当大家都对这类速成知识甘之如饴时，一定要当心掉入陷阱——
它们正在慢慢地削弱你的学习能力。
经过细加工的知识完全不需要思考，就像工具包一样任君取用，省略了“know-what”、“know-why”过程，但没有哪一段学习的旅程是轻松的，当我们的大脑只会学习简单的、粗浅的知识，再遇到复杂的、深度的知识，就会天然产生抗拒、畏惧，学习的难度自然就会加大。
总结一下学习的两个误区，一是收藏等于看过、看过等于学会，二是对速成知识甘之如饴。结果就是我们变得不会学习，越来越恐惧学习。
你也有过这样的情况吗？如果有，请继续阅读。
02
知识最终要成为条件反射
很多时候我们发现，大脑里存储的知识像珠子一样散乱，这就造成想要调取某个知识的时候，与之相关联的知识很难读取。如果能有一根线将这些珠子串起来，那读取大脑的知识就容易多了，这就要建立自己的知识链。
《认知天性》这本书中说：“学习的本质是形成知识链和记忆结”。当我们形成了自己的知识链时，知识就成为了条件反射。
会骑单车的同学都知道，只要学会了骑单车，不管你多久没有骑过，总能很快重新上手，这其实就是条件反射，关于骑单车的知识已经在你脑海里扎根，只要需要，随时可以调取、使用。
如何才能形成知识链呢？我认为可以分成两步：
第一步：由零散到系统的知识网络
为什么我们总感觉知识是散乱的？是因为我们没有系统地了解知识点的定义（概念）、原理、使用方法等。由零散到系统，其实就是“know-what”、“know-why”、“know-how”的过程，这就是“黄金思维圈”。
这个“圈”就像一条线，将散乱的珍珠串成一条项链，让人容易提起来。项链上的每个珍珠都是一个知识点，串起的“线”就是知识链。
有同学会问，“黄金思维圈”是解决知识深度问题的，被用作知识间的关联，合适吗？
当然合适，几乎每个知识点都可以从“what”、“why”、“how”三个纬度梳理关联知识，关联知识又可以继续往下梳理，从而形成一张越来越大、越来越系统的网络，个人知识管理就实现了从零散到系统的蜕变。
第二步：串起立体的知识链
当我们初步形成知识网络时会发现，可能某个知识点不仅仅与A具有强关联性，与B、C、D同样有深度关联，二维的知识网络已经不能满足对知识管理的要求，所以我们必须让知识网络立体化——
这就是《认知天性》里提到的“由平面的系统知识到立体的复合知识”，将知识网络升级为立体的知识链结构。
从这张示例可以看出，当知识形成立体的知识链时，知识点与知识点不再是孤立或者二维的结构，而是可以相互穿透、形成立体知识链，提起一个知识点时就能拉动相关联的知识点。上图就是wolai这款国产笔记软件的知识链图，通过双向链接形成立体知识链。
（阿文目前还未使用wolai，图仅作讲解参考使用。）
不管是平面的知识网络，还是立体的知识链，都是辅助我们进行知识管理的工具，理想状态是“所学知识成为条件反射”，想要达到如此状态，必不可少进行一些辅助练习。
03
给知识链打上记忆结
想要提起一串珍珠项链，没有经过打结是不可能实现的，要实现“知识成为条件反射”也是如此，需要在知识链打上记忆结——关键环节在于自我检测。
自我检测包含三个重要步骤，它们分别是测验、检索、练习，通过测验唤起知识的主动检索，从而达到练习的目的，加深对知识的印象和认知程度。
考试是最好的检测方式，虽然它一直被大众诟病，但仍然不能忽视它在学习上的重要作用。通过考试，能在很大程度上检验学习者对知识的掌握程度，同时，也会让学习者主动检索知识点，发现知识掌握的薄弱点。
举个考试的例子，社会上经常有人发起“减少考试”的讨论。对此，阿文觉得要辩证看待，一方面，考试过多容易造成应试教育，其短板就不多言说；另一方面，学生也不能缺少考试，通过考试检测阶段性学习成果，才能知道知识掌握情况，更重要的是，考试倒逼学生回顾和检索知识点，在记忆环上打个结，更容易帮助学生掌握知识点。
同时，考试和检索也要重复多次进行，大家都熟知“记忆遗忘曲线”，要想达到最佳效果，就必须重复多次检索，而且检索之间要有间隔。多次检索练习的效果一般都要好于只检索一次，尤其是有间隔地进行测验，这样在知识链上打的记忆结，相对会更加深刻、有效。
大家可能也有体会，“学习越轻松，效果越不好”，这是因为轻松学习很多状态是过眼、过耳、不过脑，没有激发大脑对知识的敏感度，只是在脑中留下浅印象。难怪面对高考压力下的知识学习，是不少人获取知识最重要阶段。
此处不得不提“练习”这个重要步骤。高考就是一次大型的集中练习时间，不过，《认知天性》的作者并不提倡频繁的集中练习，他认为这种方式只能有助于短期记忆，对长期的知识记忆并无益处。
所以，高考结束后的一段时间里，我们将大多数知识都归还给了老师，依然存在大脑中的知识点，一定是有特殊记忆节点的知识。
在练习方式的选择上，作者更建议使用间隔练习和穿插练习，向长期记忆中存放新知识需要一个巩固的过程，在这个过程中，记忆痕迹不断加深，并被赋予含义，和已知形成关联，从而收获更佳的学习效果。不过，在使用这两种方法时，也要注意其局限性，比如穿插练习存在见效慢、混淆知识点的问题，善用多样化的练习组合，才能更好的组织自己的知识库。
04
总结
简单总结一下。
学习本就是一条逆旅，更何况还与天时、地利、人和有关，所以放松自己、让自己快乐更重要。如果你不想学习，不妨听歌、游戏、发呆，享受一下让人羡慕的生活。
如果你也想学习和构建个人知识体系，你可以尝试：
1）辨别自己是否进入了学习的误区，如果走进了，赶快出来；
2）尝试梳理自己的已知，逐渐形成知识网路，如果可以，慢慢搭建自己的知识链，给自己提出更高要求；
3）在知识链中不断打结，争取能提起一条“珍珠项链”。
这篇文章并没有介绍具体的学习方法，只是通过梳理获取知识的路上，我们可能遇到的坑、可能的理想状态和可能的路径，希望能帮助你在获取知识这条路上，稍微通畅那么一点。
阿文是个坚定的终身学习主义者，如果你也是，可以关注我多多交流学习心得。
以上，下次再会。
文
今日语录
所以阿文到底是80、90后？
喜欢点在看，mua～
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文
文 若 信
wenruoxinxin
阅读里寻找自己，
日子会不落俗套。