现而今啊,往大街上一看,十个小朋友,八个都戴着近视眼镜,近视眼的比例高得之阔怕。
家长们也是使出浑身解数,尽可能让孩子远离近视,但效果甚微……
那么,该如何让孩子远离近视呢?近视又是如何形成的?今天我们就专门来为大家说道说道。
如何让孩子健康用眼,远离近视呢?
1.减少电子产品的使用时间
学习时间一定要用到手机电脑的话,可以用一下;但平时娱乐时间,建议尽量少用。
2.做到“一拳一尺一寸”
一拳,就是我们在读书写字的时候,胸口离桌子的距离一拳;一尺,就是眼睛离书本的距离一尺;一寸,就是手拿笔到笔尖的位置一寸。
3.40分钟左右休息10分钟
读书写字的时候,建议40分钟左右休息10分钟,休息的这10分钟可以看看远处,让眼睛放松。
4.坚持户外运动
除了大家熟知的正确用眼知识外,户外运动是十分重要的。保持每天两小时、每周14小时的户外运动,可以让青少年近视的发生率降低10%以上。
近视是如何形成的?
主要是环境因素,其次是现在的电子产品导致青少年儿童近距离用眼过多,造成了调节痉挛,让眼睛主动去适应看近,然后久而久之就形成了近视。
儿童青少年用眼不当,很容易造成假性近视,进而发展成为真性近视 。
一旦近视还能不能治愈?
如果是真性近视,是没有手段治疗的。平时可注意观察小孩有没有眯着眼看东西、偏着头看东西或者爱揉眼睛,这也是近视的一些先兆。如果出现这些症状的话,建议及时到医院检查。