女人怀孕期间要注意的事情特别多，不仅仅是吃的穿的要小心注意，就连平时行动都要格外注意。怀孕之前有一些很随意的动作，等到怀孕以后就有可能会给胎儿造成伤害，所以应该尽量避免。孕期这5个动作要尽量避免，会让胎儿很难受，孕妈别忽视了。
睡觉的时候长时间平躺、右侧卧以及趴着睡
首先要注意的就是睡觉的时候的动作，孕期睡觉的姿势也是有讲究的，孕妈要尽量避免长时间的平躺，因为孕期腹部的负担重，长时间平躺肚子下压会让胎儿很难受。同时也要避免右侧卧以及趴着睡的姿势，这两个姿势都是很容易挤压到胎儿的。那么怀孕的时候到底应该怎么睡觉呢？主要有两个原则，第一个是自己睡得舒服并且肚子也不难受，第二个是尽量往左边侧一点避免压到胎儿。
开车以及坐在低凳子上面
女人怀孕以后，“坐”也是很有讲究的，要尽量避免坐在很低的凳子上面，孕妈做得低了，大腿和上半身之间的夹角变小，肚子受到的压力就会变大，这样会让胎宝宝和难受，比如开车的时候就是如此，所以女人肚子开始显怀了，就不太适合开车了。平时坐的时候，最好是有靠背，上身微微后仰。
猛一下坐下或者站起来
女人怀孕以后身体的负担加重，所以行动之间就更加要小心了，怀孕之前起身以及坐下都很随意，甚至还是一下子就摔在沙发上或者是床上。但是怀孕以后就要注意了，要尽量避免猛一下坐下或者是猛一下起来，首先是动作太猛容易刺激到胎儿，其次是孕妈肚子太重若是保持不住身体的平衡，也是容易出意外的。
吃饱就躺下或者立即起来运动
很多孕妈都知道要想胎儿发育得好并且分娩更顺利，孕期的运动是必不可少的。但是孕妈也要注意，孕期虽然需要多运动，但是吃过饭以后却不适合，这个时候孕妈需要缓一缓然后再接着做其他的事情。当然，也最好不要马上就躺下去睡觉。孕妈最好是靠在沙发上缓十几分钟，然后起来运动一会再躺下休息。
坐下的时候翘起二郎腿
很多人都有跷二郎腿的习惯，女人怀孕以后要及时改掉这个动作，一条腿抬高一条腿压低，孕妈子宫以及盆腔的压力会同时加大，这样一来孕妈身体负担加重不说，还容易挤压子宫。
女人怀孕后要改掉的几个动作，为了胎宝健康，孕妈也别忽视，若时你也有这些动作，最好及时改掉。