一开始是因为雨天室外课受到了影响，产生了室内上课的想法。促使这节课程成型的原因，是在线了解到其他老师，同样面临着在教室里不好开设体育课的现实状况。作为体育老师，我的座右铭是，即使什么都没有，也必须想尽办法，为孩子们提供一节好的体育课，因为没有什么可以阻止体育老师，除了他们自己。没有器材可以尝试就地取材自制，或用其他物品替代。
这个活动适合幼儿园至小学5年级的学生，并且每个班级的孩子都能参与其中并获得乐趣。老师们之所以喜爱这项活动是因为它简单易行，不需要学生进行过多的思考，只需对踢到他们身边的物品快速做出反应，且这个游戏还能提升他们身体协调能力及踢球技巧。
所需设备
2D平面足球
练习卡（自己制作或打印购买）
备选：豆袋（沙包）、室内足球（弹性稍差些）、充气足球、飞盘、用纸做的纸球。
2D足球非常适合这项活动，特别是空间有限又想让学生大脑休息时。如果没有资金购买设备，这个老师都面对的共同挑战，老师们可以使用替代设备，如，沙包（豆袋）、纸球（用纸揉成）等。利用老师们所拥有的最适合自己的设备，制作多少设备取决学生的人数，由老师们自己决定。
活动说明
学生们选择好适合自己的足球之后，所有学生站在课桌前。活动开始（音乐开始）后，学生们将球踢给离他最近的同学。这是教室里，切忌踢得太用力，只需用脚侧快速踢即可。当音乐停止时，如有一个足球离某个学生太近，就需要根据锻炼卡或者由老师指定做一项练习。学生完成该项练习之后，可以重新加入到活动中去，每轮比赛的时间由教练或老师决定。记得选择你认为在教室里最好使用的设备。
关键：学生们始终站在课桌附近，相互距离1.5~2米左右，只有当足球被卡住或者不在活动区域时才能离开原来位置，取回足球。
学生只需对来到身边的足球做出快速反应，许多学生喜欢这项活动，并且经常参加。活动中最有趣的地方是提出有趣的动作练习或挑战，比如，下一场比赛输了必须跳小鸡舞蹈，或在比赛中必须将手放在背后。
体育老师们已经意识到，开发简单有趣的体育活动让学生保持活力，是体育老师工作中最有趣的部分之一。无论在哪里上体育课室内、室外，采用哪种形式线上或线下，体育教育必须有趣的本质都没有丝毫改变，唯一改变的只是地点。