很多年轻的女性生完孩子以后对坐月子不够重视，总觉得自己身体好没什么事儿，这个时候就会有一些老人告诫年轻产妇说：“你现在觉得没事儿不注意，落下了月子病，老了你就知道后悔了。”这些老人的经验和建议其实还是很有必要听一听的。女性如果产后恢复得好，不落下月子病，以后受益的也是自己，若是恢复不好留下了什么病根，吃苦受罪也没人可以代替。而女性要想产后身体恢复得好，坐月子的这五大禁忌就应该放在心里，一个都没犯过的产妇，不用担心月子病。
第一大禁忌：产后不能受凉
女性产后坐月子不能受凉，其实也就是不能吹冷风、不能碰冷水、不能吃生冷的食物，同时还要注意保暖。这些都能做到，基本也就没有问题了。如果做不到，月子期间受了凉，这个阶段身体免疫力还没有恢复，尤其是子宫还很脆弱，受到侵袭留下病根，以后肯定是自己受罪。随便提一下，月子里不能受凉，并非是说大夏天坐月子也不能用空调，天热的时候坐月子，在不着凉的基础上，还是要注意降温的。
第二大禁忌：坐月子不能大补也不能营养跟不上
很多人觉得女人坐月子就应该补，还有一些女性觉得生完孩子了已经不需要那么多的营养了，想要恢复身材就应该少吃。其实，生完孩子以后确实需要补，所以那种节食的行为是不可取的，如果营养跟不上，影响恢复不说还很伤身体，但是也不能过度，吃太多同样不利于恢复，而且也是真的容易发胖。
第三大禁忌：坐月子不能劳累也不能躺着不动
这一点忌讳很重要，女性产后坐月子，既忌讳劳累，同样也很忌讳躺着不动。月子期间，产妇应该适度的活动，但是同时也应该注意休养，尤其是晚上的时候，要能睡好觉。还没出月子的时候，最好让别人带孩子睡，或者是宝爸宝妈一起带着孩子睡，半夜孩子哭闹让宝爸去哄。白天的时候产妇可以抱孩子，但是不能多抱，如果是母乳喂养的话，喂奶的时候也可以躺着喂。
第四大禁忌：坐月子不能动气，要保持情绪的轻松愉悦
现实中有不少这样的例子，坐月子的时候没有冷着也没有饿着累着，但是却因为生气而留下了病根。女性产后本身气血虚弱，这个时候动气，对于内分泌有很大的影响，不仅仅是母乳受到影响，就连身体的恢复也受到妨碍，人的恢复能力以及免疫能力都会因此而下降。所以产妇要知道，坐月子不能动气，要尽量保持轻松愉悦的情绪。
第五大禁忌：不能不讲卫生
有些地方坐月子，可能到现在还有月子里不能洗头不能洗澡的说法，这样做的话，卫生很是个问题，身上太脏了的话，就会更容易滋生细菌感染疾病。所以女性坐月子，还要注意不能不讲卫生，这一点别忽视了。
女性坐月子的五大禁忌，一个都没犯过的产妇，不用担心月子病，以上的这些禁忌，你是不是都能做到呢？