相信很多妈妈都知道，母乳是宝宝最好的口粮，因为母乳中所含有的丰富营养物质和天然抗体，是奶粉和很多食物都无法替代的。
但是值得我们去注意的是，母乳的好坏与是否合适孩子饮用，也是需要根据宝妈自身的健康以及食物摄入所决定的。
如果宝妈乱吃了东西，而再给宝宝喝母乳的话，那只会坑害了孩子。
2个月宝宝喝完母乳后不幸死亡
近日，澳大利亚一个2个月大的婴儿，在喝了母乳之后开始流鼻血，最后不幸身亡。而警方尸检的结论竟然是，母亲的乳汁害死了孩子！
报告中显示，孩子的血液中酒精含量每一百毫升高达308毫克，这个含量是澳大利亚成年司机法定血液酒精含量上限的6倍多，可以说，孩子的死是因为酒精中毒。
可是谁会给2个月大的婴儿喝酒呢？
原来，酒精的来源，就在于孩子的母亲贾妮思前一天曾在亲戚家喝了十几罐酒精饮料，酒精通过母乳喂给孩子。
显然，孩子的母亲很难接受这个事实，但悲剧总是会在人不了解的情况下发生。虽然不了解澳大利亚的法律是否会惩罚这位母亲，但我们知道了：哺乳期一定不能饮酒！
为了防止上面的悲剧再次发生，今天疫苗君就来说说关于哺乳期真假禁忌的那些事。
01
真假禁忌之——哺乳妈妈不能喝咖啡？
哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。
1、影响宝宝的钙质吸收：咖啡中所含的咖啡因量，可降低4毫克钙质的吸收，所以哺乳期喝咖啡对宝宝的钙质吸收有很大影响。
2、咖啡因危害宝宝脑部发育：咖啡因会刺激人的神经系统，引起兴奋，宝宝喝多了含有咖啡因的母乳，会导致闹觉，严重者甚至伤害大脑以及心脏。
温馨提示：早产娃和新生娃对咖啡因很敏感，所以月子期的哺乳妈妈，还得忍一忍！
02
真假禁忌之——哺乳妈妈不能吃辣的？
英国妇女健康研究协会表示：哺乳期的妈妈适当少吃些辣，宝宝将来更不容易挑食。
很多人都认为，哺乳期的妈妈不能吃辣椒、葱姜蒜等刺激性食物，会伤害宝宝。
但其实这只会改变乳汁的气味，不会对娃的身体产生影响哦~
温馨提示：吃辣这个问题还是得“因人而议”，有的能吃有的不能吃，观察宝宝情况再做决定喔。
03
真假禁忌之——哺乳妈妈不可以喝酒？
不喝酒自然是最好的，就像开头案例的这个妈妈，就是因为饮酒害了宝宝。
美国儿科学会表示：如果哺乳妈妈必须要喝酒的话，不能超过每公斤体重的0.5g酒精。
如果宝妈真的是迫不得已才喝的话，那在喝酒后的2个小时内，最好不要喂奶，因为酒后的30-90min是酒精浓度的巅峰。
温馨建议：建议宝妈在喝酒前，提前备好娃喝的母乳，然后再去喝酒。或在喝完酒的2个小时后，再进行哺乳。馋酒的宝妈们，虽然话不好听。但是疫苗君还是要多一句嘴，早在2012年世卫组织就将酒精列为了一类致癌物。所以，无论是为了宝宝的健康，还是自己，都尽量少饮酒。
04
真假禁忌之——哺乳妈妈不能化妆？
一些爱美的哺乳妈妈希望每天能够化个美美的妆，这样整个看起来很有精神。
但有些人认为化妆品都是化学物质，会影响宝宝吃奶。
但其实哺乳期宝妈是可以化妆的哦，只要妈妈不用化过妆的脸去蹭娃，或者让宝宝亲、舔妈妈的脸，都是不会伤害到孩子哒~
05
真假禁忌之——哺乳妈妈不能烫发、染发？
大家都明白，染发剂、烫发剂中的药水、药膏，里面都是化学添加剂。
所以在人们普遍的认知中，烫发、染发肯定肯定会影响宝宝发育。
但事实是：烫染发的化学制品，几乎不会通过头发到人体的血液。
宝妈烫发染发以后，这些化学制品，很少会进入到身体血液中，更不会进入到母乳当中，所以想要哺乳期去做头发，是可以哒~
温馨提示：哺乳期妈妈在做头发时，一定要选择正规门店，以及使用正规的产品哦~
06
真假禁忌之——哺乳妈妈运动后的奶会变酸奶？
剧烈运动过后，人体就会产生乳酸，很多人就会认为宝妈运动过后，身体的乳酸会让母乳变“酸奶”。
研究表明：有氧运动不会导致母乳中的乳酸增加，无氧运动会让母乳中的乳酸升高，但只要休息后，就会恢复正常。
所以哺乳期的妈妈想要去运动是可以的，并不会给宝宝喝酸奶，这个说法是错的啦~
最后再次提醒各位宝妈，哺乳期的妈妈们，因为激素以及自身的一些影响，可能会出现情绪低落的情况，这时候一定不要借酒消愁！
宝妈十月怀胎带孩子来到这个世界，十分不易，让孩子远离这些不必要的伤害，是每一位妈妈的责任！