宝宝喝汤是一个非常好的选择。因为汤中含有一些食物的蛋白质，这些蛋白质变成氨基酸溶在汤里面，而且有丰富的水溶性维生素，像维生素C和维生素B，还有一些像花青素这样的植物化学元素，营养丰富，这样对于宝宝增强体质、改善营养都是有好处的。
但是宝宝喝汤要适量，宝宝如何喝汤？
肉汤含有大量的饱和脂肪，如果本身饮食中就有过量饱和脂肪的摄入，汤会更加增加饱和脂肪的摄入从而带来健康风险。
果蔬汤只要不额外加糖，汤里少量微量元素和少量维生素≈白开水。吃一口新鲜水果都比单纯喝果蔬汤获取的营养更多。
长期喝米汤，会增加砷累积的风险。
宝宝的胃偏小，不像大人可以储存很多食物，如果在进餐过程中喝了大量的汤，会“占用”了一部分胃容量，导致进餐量偏少。
所以，从上面可以看出，肉汤的营养成分主要是脂肪，果蔬汤就是酸甜的白开水，米汤容易累积砷。对于宝宝来说，汤可以喝，人天生追求美味，肉汤，水果汤都有或鲜美或酸甜的口感，除了米汤之外，少喝一点不会有健康风险。但是也没有额外的营养利益。
此外对小宝宝来说，要多培养宝宝咀嚼能力，有助于牙齿发育。这也建议不要经常给宝宝喝汤！
一岁以后，宝宝的一餐中有小半碗这样的汤，是无碍的，喝多了容易影响进食其他食物。