高一新生开学,顺利度过适应期的“六个一”秘诀

经过激烈的中考之后,不少学生将迎来学业生涯中最关键的三年——高中生涯。即将步入紧张繁忙的高中校园,家长和学生们都不由自主地捏把汗。今天,我就来和家长们分享一套独门秘籍,“六个一”助力准高一新生开学不带队,顺利完成角色转换。

分享之前,我先来卖个关子,请家长们思考为什么进入高中需要帮助孩子完成角色转换?高中和初中的差异体现在哪几个方面?

我想,之所以需要家长帮助孩子转变角色,

主要因为步入高中,需要学生进行以下三个方面的适应

适应新环境

现在,不少家长都挤破头的买入了学区房,用于给孩子们改善学习环境。因此多数初中生都是走读生,白天和同学交流,晚上有什么事情都可以在家发泄发泄,和父母聊聊天。

但高中学习节奏加快,更多的学生会是办理住宿,集体生活习惯和不同以往的日常行为规范容易让孩子产生失落,沮丧等情绪。

适应新的人际关系

正如上文所说,伴随着生活环境的变化,学生接触的人也会随之变化。新的师生关系,同学关系,以及更亲密的寝室关系,都会让孩子产生不适应感。加之高中生的自我意识比初中生更为强烈,一旦被激化,很难想象会有怎样的后果。

适应新的学习节奏

面向高考,这一明确的目的使得高中生之间的交流变少,大家都有自己独立的思维模式,有不同的目标。高中的老师更是久经沙场,早就有了自己鲜明的教学风格。节奏快,学习内容又发生了很大变化,学生尝试努力后没有结果很容易对学习丧失兴趣。

针对上述变化,在准高一新生开学之际,为了缓解家长们的焦虑,帮助他们顺利度过适应期,在开学前的这段时间里,我送给家长们以下“六个一”秘诀。

为了在开学后快速适应高中生活节奏,这段时间请帮助孩子培养饱满的生活状态——“一个良好的作息,一个健康的饮食习惯”。

进入高中,学业压力和人际关系的压力都会增加,所以最基本的要保证孩子有良好的作息习惯,不熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠。

此外,饮食也可以帮助调动孩子的情绪,同时直接影响孩子的身体健康。因此要保证学生的食谱做到荤素搭配,营养均衡,每天有一定量的水果和坚果用于补充维生素和微量元素。

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拥有了饱满的生活态度,身体条件自然也不能落后,因此需要督促孩子有“一个健康的体魄和一个良好的心态”。身体是革命的本钱,经历了此次疫情之后,相信大家更对这一点有体会。放假在家,不少孩子沉迷游戏,不进行户外活动,身体素质下降了不少。

所以在开学前,建议家长多带孩子进行户外活动,到小区跑跑步,去健身房出出汗,去游泳馆等活动都有益于强健体格。与强健的体魄同等重要的是拥有一个良好的心态,这是学生以后对待很多问题都必须培养的。

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面对开学,学生心态多多少少都会发生微妙的变化,外界再稍有刺激,很容易让孩子心态失衡。建议家长在开学前和孩子谈谈心,不必刻意地聊他的心态,而是多观察孩子对于身边事情的态度,发现问题及时疏导。

自身素质过硬,在辅助硬件上稍加两点努力——“一套好的装备,一项合理的计划”。好的装备更多带给孩子的是好心情,一份期待开学的心。适宜的生活用品,完整的学习工具这些小细节都能让孩子心情愉悦,减少对开学的抵触心理。

一切准备好之后,家长可以陪同孩子制定一份高中的学习计划,不必具体到具体的学习内容,只是简单的和孩子说明高中的情况,适当地给孩子一些阶段性的奖励也会提高学生的积极性。

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