当身体不舒服的时候，其实一般都会有先前的“预兆”，但是往往容易被人忽视，尤其对于宝宝来说，他们的语言系统可能还未发育好，无法向宝妈说出自己的感受，就会通过一些行为来表达，而有些粗心或者没有太多了解育儿的宝妈，可能就会错过宝宝发出的信号。
当宝宝体质差的时候，他们睡觉时候的一些小动作就是暗示宝妈们的信号，宝妈及时了解才能及时“挽救”。
案例：
欣欣是一个全职妈妈，儿子非常调皮，作为一个每天工作就是带孩子的宝妈，欣欣最大的期盼就是希望宝宝能够快速入睡。每次孩子睡着时，欣欣就能有会空闲，可以休息或者干自己喜欢的事情，就等儿子睡着后待在客厅。
有一天欣欣陪着儿子一起躺下睡觉，但是欣欣发现不一会孩子身下的小毯子就被汗打湿了，起初，她以为是被子盖得太厚，就给宝宝换了薄一点的被子，但是很快被子同样也被浸湿了，为了孩子的健康着想，这才带孩子去医院检查。
在检查时，医生询问欣欣，孩子这样的情况持续多久了，但是欣欣却支支吾吾答不上来，原来孩子睡觉出现的情况是体质差发出的信号，好在孩子没有什么大事，只是缺乏维生素d而导致的症状，以后要多加注意。
这件事也给欣欣敲响了一个警钟，欣欣决定以后要多关注宝宝的异常行为，以免忽视了孩子的健康问题，其实，小孩子睡觉的时候很少有老老实实睡觉的，明明那么小小一只，却总能把爸爸妈妈两个大人给挤到床的两边，在睡着之后胡乱翻滚。
还有的孩子不仅睡相不好，睡着时还会做很多小动作，但许多家长都以为这是正常现象。其实并非如此，孩子睡觉时做的小动作可能是体质差所引起的，这也反映了孩子们自身的健康状况，作为家长，还是要尽早重视为好。
孩子的这些“小动作”，可能在暗示父母。
·第一：孩子总蹬被子，热出一身汗。
孩子睡觉的时候容易出汗，主要分为两种情况，一种是生理性发热，一种则是病理性发热。
前者的话，家长首先需要考虑的是被子是不是过厚，或室内温度是否过高。由于孩子体内的体温调节中枢尚未发育完善，会比成年人更加怕热，有些家长因为担心宝宝着凉给宝宝盖得太多。其实，这样反而会导致他们汗流不止，因此保持合适的室内温度是十分重要的。
后者首要考虑的是身体是否缺钙，睡眠质量是保持身体健康的基本，当孩子睡眠时总容易蹬被子，半夜时常会被惊醒，这其实是身体发出的一种缺钙的信号，应该去及时检查，以便可以及时地给孩子补充钙元素，使得这种症状消失。
·第二：孩子睡觉打呼噜。
在孩子睡觉打呼噜的时候，很多家长都会动一动孩子的脖颈，认为是睡觉姿势的错误导致的，觉得换一换姿势就好了。也有的家长会认为是白天小孩子精力旺盛，追逐嬉笑导致的过于疲惫，才会出现这种状况。
其实不然，经常打呼噜有可能是一些身体疾病导致的结果，比如儿童经常会出现的扁桃体、腺样体肿大。当孩子的身体由于各种原因而导致免疫力下降时，扁桃体或腺样体的肿大发炎就会造成孩子呼吸不顺畅，从而引发孩子的打呼。
·第三：孩子睡着后不断吞咽。
婴幼儿的口腔不仅小，而且很浅，吞咽反射功能尚未发育健全的他们很可能会出现睡着后不断吞咽的现象，但是随着年龄的增长，咀嚼动作以及中枢神经系统得到了进一步的发育和完善，睡着后吞咽的习惯也会逐渐消失。
有专家表示，如果孩子已经到了一定的年纪，却还是改不掉不断吞咽的毛病，就很有可能是因为食物的堆积所引起的。
如果家长平日里总给孩子吃一些不易消化的食物，就会有脾胃湿热的情况容易发生，肠胃便会经常处于一种不自觉地蠕动状态，唾液的分泌量也会成倍地增加，导致宝宝即使在晚上熟睡的时候，也会产生不自觉地吞咽动作。若宝宝发生这种症状，家长不妨尝试改善一下宝宝的饮食。
·第四：孩子“半睁眼”睡觉
很多宝宝在睡觉后，眼睛都没有办法进行完全闭合，中间总会留着那么一条小缝。有的家长戏称这是因为眼睛过大，在中医的字典里，可没有这种讲究，这种症状在里面被称为是：“睡卧露晴”，与脾胃的失调有关。
宝宝的身体中如果脾胃功能不好，就极有可能会使得身体的皮质肌肉发生损伤，宝宝到了夜间休息的时间就极有可能因为没有力气闭眼，从而使得在睡眠中眼睛半睁半闭。如果超过两周仍然如此，孩子很有可能导致发育不良。因此建议父母在平时的饮食中，多给孩子吃一些利于脾胃的食物。
孩子在年龄小的时候一般很难正确表达自己的想法，身体上出现了什么变化自身也不能迅速得到明确的感知，因此这些时候就需要家长们格外注意孩子的身体变化规律，随时注意自己宝宝的生活习惯。
当孩子身体出现一些以前并不会发生的行为动作时，父母就需要多加留意，如果严重，更要及时就医检查是不是身体健康方面出现了问题，尤其是每天占比很大的睡觉期间，它往往是家长最容易忽略的时间段，但它反映的状况包含的信息量也最大。
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