女性在怀孕之后，就变成了全家重点保护的对象，而自己也会变得小心翼翼。害怕自己的不小心伤害到肚子里的“小宝宝”。
但是随着人们的生活压力越来越大，许多孕妈怀孕后还自己独自一人上班，坐地铁，直到孩子快发动了，才停止身边的工作，专心待产。
97年准妈妈的“孕妇餐”火了，无人照顾自己做懒人饭，网友：矫情
小丽和老公是大学同学，毕业一年后，俩人就见了双方的家长。怀着对“生活”的憧憬，小丽步入了婚姻殿堂。没多久，小丽便怀孕了。
由于自己孕期反应比较大，基本闻不了油烟味，老公便提议让婆婆来照顾自己，谁知婆婆以“家里离不了人”拒绝过来照顾，而老公有每天要上班，不可能来回跑回来给自己做饭，小丽只能自己给自己做饭。身体的不舒服，吃什么吐什么，老公不能在身边安慰照顾自己，小丽心里觉得委屈。
好不容易熬过了孕早期，食欲恢复后，身体开始变重，孕晚期后自己越来越懒，每次做饭就简单的做一些，有时直接在米饭里加点菜和肉，鸡蛋，一顿饭就解决了。
有次，小丽就把自己的“孕妇餐”发到网上，谁知不但没有得到大家的心疼，反而大家都说她太过矫情，孩子是自己的，要对自己负责，有的宝妈甚至表示：至于，从怀孕到快生，我都在上班，还自己做饭洗衣。有的宝妈表示心疼，自己要照顾好自己，不然肚子里的宝宝营养跟不上。
在孕期，除了饮食，孕妈还需要注意什么？
一：适量的运动
许多孕妈，怀孕后就变得敏感，不敢这样不敢那样，一直就在床上躺的，除了必须的活动，每天就躺在床上。其实，适量的运动有孕妈和宝宝都是有好处的。尤其到了孕晚期，适量的运动可以有助于自己顺利分娩。
二：按时产检
按时产检，可以帮助孕妈更好的了解自己的身体情况和宝宝的状况，而且对于初为人母的女性，在怀孕期肯定会遇到很多自己不太清楚地问题，按时产检可以让我们及时的和医生进行沟通了解。
三：愉悦的心情
孕期愉悦的心情也是相当重要。数据表明，孕期宝妈的性格可以影响孩子的性格。
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有的准妈妈比较幸运，也许从怀孕后就开始有婆婆或者妈妈照顾，什么都不要管，有的宝妈则需要自己照顾自己，如果是二胎，有可能还要照顾大宝，但是身体是自己的，孕妈一定要照顾好自己，多吃点有营养的，多吃水果，孕期多吃点好的，等的以后回想起来，才不会觉得自己当初为什么没给自己吃点好的，给自己吃的太“对付”。
而且现在人们生活压力的增大，许多宝妈都是自己照顾自己，与其心里委屈，不如化其为动力，多做点好吃的犒劳自己。这样肚里的小宝宝营养才能跟上。与其等别人来心疼自己，不如自己心疼自己，女人一定要对自己好点。