每个人都想要一个健康的宝宝，那么优生优育要做哪些检查？
一,身体准备
评估首先是男方做精子检查，尤其是精子畸形率检查，因为在当下的环境，生活习惯的改变包括一些应酬，压力的增大，还有长期的久坐，导致精子质量是有所下降的，尤其是中年男性精子畸形发生率是更高的。
作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期
男方要戒烟戒酒和适当运动等生活方式的调整，女方在整个受孕过程中要适当运动，根据研究表面，运动会使雌激素水平增加，雌激素水平增加后子宫内膜也会增厚的，包括宫颈黏液的稀释程度也是有所稀释的，这样更利于精子穿透着床。
二,营养准备
怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.
三,生活准备.
夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.