怀孕后的头3个月，会喜悦与紧张并存。每一个新生命的出现，都是一个奇迹的历程，而这一历程一天一天的走来，是一件件非常不容易的事情。
对于孕妇来说，生活的方方面面都会影响到腹中的胎儿。作为准妈妈，应该注意每一个细节，知道什么该做，什么不该做。
怀孕初期综述
在怀孕初期，也就是1~3个月时，准妈妈的基础体温会保持在较高水平。这是由于荷尔蒙的变化，情绪可能较容易激动，经常会为了一点小事而不开心。同时，怀孕后的妊娠反应会打乱原有的生活节奏，让你的心情变得更糟。
怀孕最初的3个月，身体上的变化不太明显，外人几乎看不出你是一个孕妇。对准妈妈自己来说，不必特殊对待自己，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么，身体不舒服的时候就躺下来休息，尽量保持原来的生活节奏。
怀孕初期（1~3个月）的症状，以及对策
早孕的反应每个人都不太一样，有人特别嗜睡，有人特别怕冷，有人不能闻油烟味……这些症状通常在停经6周后开始出现，一直持续到怀孕3个月末，当然也有人会持续到4个月才消失。
1、孕吐
早期妊娠反应最常见的就是孕吐，大概六成以上的孕妇，有过晨起后呕吐的经历，轻则食欲下降，重则吃什么吐什么。这属于生理现象，不必过分紧张，一般对健康没有多大影响，不需要治疗。如果孕吐相当厉害，已经导致整个人虚脱，代谢紊乱了，那就需要赶紧去医院治疗。
对策：这个时候不要在意吃什么好，吃什么不好，想吃什么就尽量吃，先填饱肚子再说。柠檬汁、土豆、饼干等食物对孕吐有一定改善作用。另外，孕妈可以准备几个塑料袋、毛巾、漱口杯等，方便在公共场合忍不住呕吐。
2、嗜睡
有些准妈妈，在怀孕初期特别困，浑身疲惫，做什么事情都没兴趣，整天昏昏欲睡，提不起精神，这也属于正常的生理现象，3个月后自然会好转。
对策：保证充足的睡眠，想睡的时候就睡，千万别勉强自己。
3、尿频
刚怀孕的时候，总是想上厕所，而且感觉尿不干净。这是因为子宫在盆腔中慢慢长大，压迫到了膀胱，从而频繁产生尿意。到怀孕中期，子宫往上抬到腹腔后，尿频的现象就会得到改善。
对策：只要感觉有尿意，就马上去厕所，不要觉得不好意思，更不要勉强自己憋尿。晚上睡觉前1~2小时尽量别喝水，可以有效延长睡眠时间。如果小便时出现了疼痛或烧灼感时，要立即去医院检查。
4、乳房不适
怀孕初期，乳房会有刺痛、膨胀、瘙痒等感觉，这也属于早期正常生理现象。有些孕妈的乳头还会分泌淡黄色、粘稠的分泌物，甚至乳房会长出类似肿块的东西，这都是必经的过程。
对策：可以采用热敷、按摩等方式来缓解，这种方法对以后乳汁的分泌也有好处。
5、常有饥饿感
很多准妈妈从怀孕初期开始，就总是有饥饿感，就算胃里已经饱饱的，还是想吃东西。或者是吃了就吐，吐完就又想吃，一旦不吃东西就有点眩晕的感觉。
对策：平时要少食多餐，一餐不要吃的太饱，准备一些小零食，可以在饥饿的时候拿出来吃。不管是什么东西，都不要贪吃，少吃一些都没关系。
6、分泌物增多
怀孕初期，准妈妈会发现下面分泌物增多，而且是那种发黄、粘稠状的，总感觉湿漉漉的，很不舒服。但这些分泌物是没有异味的，腹部也不会有疼痛感，这属于正常现象。
对策：勤换内裤，注意清洁卫生。建议一次性买20条内裤，只要感觉脏了，就立马换一个。
7、“妊娠月经”
少数女性在怀孕后，仍然会有类似月经流出，被称为“妊娠月经”，一般只出现一次，量少、颜色淡、天数少，与以往月经不太一样。但如果是深红色的血，而且伴有腹部疼痛，那就需要去医院了。
对策：在自己无法分辨的情况下，可以去医院做检查，排出意外。
怀孕初期（1~3个月）需要注意什么？
1、预防胎儿畸形
胎儿是否畸形，主要取决于遗传因素、感染因素、药物因素、辐射因素等。所以，远离烟酒、改变不良生活习惯、远离有害化学物质、不乱服药、免受病毒感染，就显得尤为重要。当然，怀孕初期的三个月，是需要继续服用叶酸的，可以预防胎儿神经管畸形。
2、不要大补特补
有些女性怀孕后，家里人每天都会买大量高营养食物，恨不得让孕妈大补特补，这是非常错误的。其实正确的做法，是在怀孕初期吃清淡、容易消化的食物，等进入孕中期后再大补营养，是完全来得及的。
3、不建议同房
怀孕初期，胎儿并不稳定，因为他只是一个“小芽”，经不起风吹雨打。这时候不建议同房，因为过于激烈的运动，可能导致胎儿流产。