怀孕9个月，就是32-36周了吧。临近预产期，马上就要见到自己辛辛苦苦孕育的宝宝了，高兴的心情里还夹杂着一点点的紧张。心理素质好点的准妈妈还好点，什么都不担心，该吃吃该喝喝该玩玩；而心理素质不好的准妈妈，总是担心这个担心那个的，于是开始了各种失眠，吃不好睡不好，以至于身体都吃不消了。到了孕晚期就是这样，心情难免复杂，虽然到了最后关头，准妈妈还是有要注意的地方，什么事情该做，什么事情不该做，你都要做到心中有数，这才是对自己和胎儿的负责。
一、怀孕9个月，胎儿的变化
胎宝宝这时候已经有48cm左右了，体重大约在2800克左右，他的样子已经基本和出生时一样了。胎位也慢慢的在变化，变成了头位（头在下，屁股在上），这是为出生做准备了。胎宝宝的脂肪也会越来越厚，准妈妈也会变得更辛苦。因为宝宝的听力已经发育完整，所以你要多跟宝宝讲话交流，促进亲子关系。
二、怀孕9个月，准妈妈的变化
准妈妈体重的增长速度在直线上升，而且手脚也肿得更厉害了。你的子宫壁和腹壁变得很薄，因此宝宝在活动的时候你都能看到手和脚。这个时候的孕妈妈有有腰酸腹坠的感觉，行动也很不便，所以平时很简单的事情，在你这里会变得越来越难，甚至不会做到。分娩前一个月，宫缩就会开始。
三、怀孕9个月，准妈妈不宜做的5件事
怀孕9个月后，这5件事事看似不起眼，但却很重重要。一旦做错了，不仅会给胎儿带来危险，连准妈妈都逃不过呢。一起来看看哪5件事吧。
1、刻意停止补充水分
孕晚期身体会出现水肿，像手、脚、腿等，这是因为准妈妈的子宫大到了一定程度，压迫到静脉回流。而静脉回流不好的孕妇，就会出现水肿的现象。有的孕妇就会可以停止补充水分，因为她们觉得只有喝水少了，才不会水肿。这种想法大错特错，到了孕晚期，母体和胎儿都需要大量的水分，如果停止喝水，那么体内的水分就得不到供给，胎儿更不能从母体中获得水分了。胎儿缺水，不利于新陈代谢，间接的影响了胎儿的发育。
孕妇要保持每天至少1600ml的水，这样才能满足身体所需。
2、临近分娩吃大补食品
部分孕妇觉得马上要生产了，只有吃得好或大补起来能满足胎宝宝的身体所需。其实到了孕晚期，胎儿变得非常的大，准妈妈的肚子越来越大，行动也越来越不便，这个时候吃大补食品，只会让体重直线上升，体重太重，生产时就会遇到各种各样的问题，像难产等，所以孕晚期不要吃大补食品。
孕晚期吃点易消化的食物，只要保证营养均衡就好。
3、保持一个睡觉姿势
别人都说孕晚期不能仰卧位睡觉，因为负重的子宫会压迫脊柱两旁的大血管，出现心、脑等组织器官供血不足，使血压下降，出现头晕、心慌等症状，一定要采用侧卧位，这样可以减轻这种症状。我想说如果整个孕晚期你都采用侧卧位那将多难受啊，很容易影响睡眠的，所以说孕晚期不管采用哪种睡姿，不要总是一个姿势就好，要多换换体位，这样会更舒服。
4、频繁摸肚子
怀孕期间摸肚子貌似是准妈妈表示对宝宝的爱意，但是到了孕晚期，经常摸肚子会刺激到子宫，导致宫缩，如果用的劲不合适或者是手法不对，还会引起早产恩呢。
胎儿在肚子里安静的时候最好不要摸肚子，而胎动明显时适当的摸摸还是可以的，但是一定要注意力度和方式。
5、老公不在身边
到了孕晚期，胎宝宝可能随时出来，而准妈妈身边最好要有人陪伴，特别是准爸爸最好在身边，因为你最了解产妇的身体状况，遇到问题你可以第一时间讲出来。所以说到了孕晚期，为了宝宝的健康，你最好不要独自出门。
准妈妈临近预产期后，准爸爸要安排好自己的工作和时间，请假在家陪准妈妈待产。
前面都辛辛苦苦的过来了，眼看就要见到自己了宝宝了，可千万不要因为这些小事，让宝宝出现意外。准妈妈也要按时孕检，注意饮食，合理休息，愿你和宝宝都健健康康。