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很多人都希望自己有个好身材，不过事不如人愿望，有的人呢，可能就是和胖子比较有缘吧，一不小心，就长了一身的肉。
人们成为胖子的原因有很多，一部分人是体质原因，还有一部分人就是比较“贪吃”，硬生生把自己给吃胖了。
这位叫做约翰爱勒的外国男子，就因为贪吃，把自己吃到了490斤。
他从小父母离异，所以父母很少有时间去照顾他，自然而然，也没有太多时间，给他准备丰盛的食物。
所以他小的时候，就用快捷食物，以及一些垃圾食品，来填饱自己的肚子，但是这类食物，是非常容易长胖的。
刚好他也很贪吃，食量很大，所以他从小就比同龄人更加的壮，不过对此，年幼的他并没有在意，高中的时候体重一度到达300斤，本以为体重最多稳定在这了。
但是上了大学之后，体重就彻底失控了，一直有增无减，唯一幸运的是，他上大学的时候，遇到了一个喜欢的女孩。
更幸运的是，女孩也刚好喜欢她，他们还成为了一对男女朋友，女朋友卡莉娅算是标志的美女，她并不在意约翰爱勒的体重。
但是她身边的朋友，却对他们的恋情，非常不赞同，觉得两个人一点也不般配，甚至劝女孩，赶紧和他分手吧。
这种话听多了，约翰爱勒也非常自卑，甚至感到情绪焦虑，于是便用吃来满足自己，可是越吃越胖，越胖越自卑，于是继续用吃来安慰自己。
就这样，他陷入了恶性循环，每天过的浑浑噩噩，直到有一天，当他想要称一下自己的体重时，发现一个严重的问题。
那就是一般的体重秤，已经无法承受他的身躯了，他只能去医院，检查自己的体重，不查不知道，一查吓一跳，他到达了他的体重巅峰，490斤。
医生说，你再不减肥，后半生可能只能在床上度过了。
490的他和女友站在一起的时候，别人常常称呼他们是美女与野兽。
想到女朋友这么喜欢自己，顶着压力和自己在一起，自己却因为身体原因，后半生还需要女朋友的照顾，绝对不能这样下去，所以他决定狠心“减肥”。
这一次的决心很坚定，于是他来到了减肥集中营，在饮食和运动上，对自己进行双重克制。
坚持不下去的时候，想想以后要面临的生活，瞬间就有了动力，于是刚开始减肥的前六周，就瘦了30斤。
在这样的坚持之下，他用了2年的时间，从490斤瘦到了270斤，一共瘦了220斤，其中的辛苦可想而知。
因为一下瘦了很多，所以皮肤松松垮垮，他也通过运动以及拉皮的手段，完成了自我形象的管理。
从对比照就可以看出来，瘦了之后的他，就像是换了一个人，他现在的模样，和女朋友站在一起，大家都说很般配。再也没有人劝女朋友和他分手了。
看到他现在的模样，很多人感叹，怪不得说胖子都是潜力股呢，爱情的力量果然伟大。
从医生对他的告诫，我们就可以看出，一个人过胖，对于身体有怎样的危害，虽然说一般人不会胖到490斤这个程度。
但是体重过胖，总归是不好的，不仅影响外形的美观，甚至影响身体健康，走路都比别人累。
儿时养成的饮食习惯，更是一个人未来会不会变成胖子的关键因素，一个每天吃快捷食物的人，不胖都难，所以作为家长，一定要把控好孩子的饮食。
要培养孩子按时用餐的习惯，而且少吃零食；
保证孩子饮食的多样化，荤素搭配，减少孩子挑食饮食的坏毛病。
吃饭不要狼吞虎咽，细嚼慢咽更利于消化，减少肠胃负担。
兜妈寄语
孩子缺少正确的饮食习惯，暴饮暴食，甚至整体吃快捷食品，这对于孩子的成长健康，是非常不利的，所以还需要家长多费点心，在饮食上多下点功夫。
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