众所周知，锌是人体重要的微量元素之一，在人体中起着重要的作用。尤其是小孩子。婴儿缺锌不仅会影响食欲，还会影响婴儿的生长发育、免疫力等问题。
大量数据显示，我国婴幼儿缺锌率达到60%，相当于每10个儿童中就有6个缺锌；特别是在夏季，这是儿童缺锌的高峰期，缺锌将继续加剧。
锌被称为“智能元素”，在人体中含量少，作用大。长期缺锌的儿童甚至会导致“缺锌侏儒”和智力低下，严重影响他们的生活。
很多家长对孩子缺锌的情况了解不多，尤其是一些新手宝妈和宝爸。一般来说，缺锌儿童都会有这些表现，家长应予以重视。
儿童缺锌的六个症状：
一。胃口不好
宝宝不喜欢吃，总是挑食，比以前少了，不主动吃，有时甚至一天不吃或饿了，父母经常感到头痛。
2。异食癖
当儿童锌严重缺乏时，一些儿童还会咬异物，如咬玩具、指甲、衣服，甚至吃墙纸、纸等，这是由于锌缺乏导致味觉敏感度下降。
三。短
与同龄儿童的身高、体重相比，缺锌儿童的生长发育要慢得多，有的甚至根本达不到标准。
四。抵抗力差
缺锌还会直接影响免疫系统的运转，从而导致宝宝抵抗力低下，容易频繁感冒发烧，反复呼吸道感染。
5个。智力低下
缺锌儿童比普通儿童智力差。他们注意力不集中，多动症，反应迟钝，记忆力和学习能力差。
6。毛发和皮肤异常
头发细黄，指甲出现白斑，手指长倒刺，图舌；顽固湿疹、皮疹、皮肤创伤也较难愈合。
缺锌的症状不仅仅是这些，很多人不知道缺锌是不是一两天之内，直到孩子看到明显的症状，已经是严重的缺锌了。
锌一旦长期缺乏，可能对儿童的生长发育产生不可逆转的负面影响。
夏季是缺锌的高发期，缺锌儿童不仅容易生长，体内缺锌还会使脑细胞数量减少，特别是从胎儿到3岁，如果缺锌会影响大脑的发育。根据相关营养调查，在排除遗传因素的情况下，缺锌是一些先天性愚笨儿童的重要原因之一。
儿童补锌，这样做，效果更好，快速补锌。
一。食品补锌
对于轻度缺锌和每日补锌的儿童，首选食物补锌。家长可以选择含锌量高的食物，并以不同的方式为宝宝制作。常见的富锌食物包括牡蛎、猪肝、牛羊肉、瘦肉、鱼虾、核桃、花生、大豆等，在日常生活中，可以给孩子们更多的此类食物。
建议宝玛尽量母乳喂养。对于6个月以上的宝宝，应及时添加蛋黄、猪肝泥、核桃仁粉、芝麻粉等易吸收的富含锌的辅食，也能有效地为宝宝补充锌。
2。补锌
如果饮食补充效果不理想，或者孩子确实有严重而明显的缺锌症状，就需要补充一些锌。建议选择活性高、易吸收的儿童锌片，其中香明锌硒康片更适合儿童。蛋白质与锌结合，更容易被胃肠吸收，不会刺激儿童娇嫩的肠胃，也没有副作用，所以更放心。
三。食物结合补充剂，不要给孩子吃太多的精细食物，适当吃些粗粮、少糖等甜食，有利于促进孩子对锌的吸收。
提醒：
对所有的宝玛和宝帕来说，宝宝的健康是他们眼中的头等大事。家长要时刻关注孩子的日常身体表现，及时发现异常。此外，他们还应特别注意：
宝玛给孩子做饭时尽量不要放味精等调味品
●确保孩子每天有足够的睡眠
●每天带孩子外出一段时间
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