怀孕期间，有的准妈妈会在大腿、肚皮上等出现一些宽窄不同又长短不一的妊娠纹，弄的肚皮就像个西瓜似的，实在是影响“美观”，这让孕妈苦恼不已。
妊娠纹，是属于条状疤痕性皮肤损害，孕期时一般为粉红色或紫红色的波浪状纹，产后颜色变浅，有的甚至和皮肤接近，但是很难消失，更难以祛除，十分影响美观。
妊娠纹多由这几点原因造成：例如身体内激素变化、孕期体重增加太快等原因，皮肤弹性纤维经不起扩张、牵拉等发生损伤或断裂而造成的。
妊娠纹最好要提前预防，使之尽量减少和减轻。那么，孕期做好这三件事，可以让你远离妊娠纹。
1、控制体重规律增长。
这是妊娠纹出现的最根本原因，所以孕期要控制体重的增长速度，特别是孕晚期，不要出现体重暴增，从而使皮肤在短时间内承受太大压力，出现妊娠纹。
2、孕期坚持锻炼和按摩。
孕期进行适度运动，避免体重增长过快，同时增加皮肤弹性，减少妊娠纹出现。另外，在怀孕初期就坚持在容易出现妊娠纹的部位进行按摩，可以增加皮肤弹性。
3、食用富含胶原蛋白的食物。
孕妇可以多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，例如猪皮、猪蹄、银耳等食物，可以有助于增加皮肤弹性，预防妊娠纹。
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