朋友向我抱怨道：儿子最近经常在家发脾气，而且发脾气的时候不是扔东西，就是打人，真的让人崩溃不已。
比如儿子在卫生间玩水，还把洗手液、洗面奶都挤出来好多，弄的衣服上、地上脏兮兮的。妈妈刚指责了两句，儿子就生气的把洗手液、洗面奶摔到了地上，哇哇大哭起来。
妈妈又是哄、又是讲道理，可儿子却不听，妈妈一气之下打了他屁股一巴掌，大声斥责他不许哭了，可儿子竟然反过来打妈妈。妈妈只能发飙，用自己大吼的声音，把孩子的哭声给盖住，最终才结束了这场战斗。
类似的事情经常发生，朋友对此十分苦恼，所以前来向我求助。
朋友说，以前孩子也会发脾气，没有这么闹腾，顶多就是哭两声，哄一哄就好了。可现在到好，不仅哄他不管用，就连打骂他都不怕了。
我说，孩子小的时候，所积压的情绪，他们并没有消失，而是藏在了孩子的心里。等孩子越长越大，能量越来越强时，他曾经所受的委屈、积压的情绪，都会爆发出来。
如果孩子能在6岁前，就把情绪宣泄出来，这是值得庆幸的事情。否则等孩子越长越到，到十几岁的时候，如果有一天爆发了，那就不是扔东西、打人这么简单了。
大家是否还记得，去年4月份，上海高二男生跳桥事件。该男生在学校跟同学发生口角，回家路上，妈妈只是在车里教育了他一番，没想到各种积压的情绪瞬间爆发，一气之下跳桥自杀！
父母应该如何帮助孩子调整情绪？
1、拿出时间单独陪伴孩子
这段时间不需要太长，但只能属于你和孩子两人，不能受旁人干扰，也不能受家务和电话干扰。陪孩子做他最感兴趣的事情，让孩子感觉此时是非常轻松愉快的。
2、倾听孩子
孩子虽然小，但他也会有情绪，在大人看来只是“屁大点事”，但在孩子看来就是“天大的事”。如果孩子受了委屈，一定要学会倾听孩子，重视孩子所诉说的一切。
3、给孩子支配自己的权利
可以做一种亲子互换游戏，让孩子来发号施令，你来执行。只要孩子的指令不会伤害到谁，不违反原则，那就尽量听从孩子的指令。这种游戏会增加亲子关系，让孩子更信任父母。
4、尽量克制自己
不要什么事情都去指导孩子，尤其在孩子玩耍的时候，即使孩子的做法是错误的，也没必要去纠正，否则孩子会认为自己做的永远不够好，容易积累情绪。
5、引导孩子释放
比如在玩游戏的时候，孩子会因为某些动作、表情，然后哈哈大笑。或许这些事情并没有那么好笑，但在孩子开心的时候，一定要陪孩子一起狂笑。当孩子受到委屈哭泣的时候，不要说孩子不勇敢、不坚强，应该告诉孩子，大人受委屈的时候也会哭，让孩子学会释放情绪。
6、多和孩子亲密接触
其实孩子非常喜欢爱的抱抱，无论是在做游戏的时候，还是刚睡醒的时候，经常给孩子一个拥抱，吻一下孩子的脸庞，用鼻子蹭蹭孩子的身体，这些都会让孩子非常开心。
7、合理地制止孩子错误的行为
当孩子做出一些过于疯狂，或者伤害自己、伤害别人、伤害环境的事情时，一定要坚决去制止。不过，在制止时要告诉孩子，你是很爱他的，但这件事必须停下来。不要什么也不讲，直接就是打或骂，这样容易让孩子产生情绪累积。
8、不过分限制孩子
孩子小的时候，肯定会做一些不合理的事情，这只是某个年龄段的问题，当孩子慢慢长大，及时你不阻止他，他自己也会改掉。只要孩子的行为不太过分，稍微放纵一下还是可以的。
不要总是摆出一副“我是你爹妈，所以你必须听我的”这种姿态，这样只会压抑住孩子的情绪，之所以现在没有爆发出来，是因为孩子还小。当孩子有一天长大了，内心的“小宇宙”终究会爆发出来，到时出现的后果，你可就难以应付了。
否定孩子的情绪，会给孩子一种暗示：妈妈不喜欢我害怕，害怕是不好的行为，我不应该害怕，否则妈妈就不爱我了。
为了取悦父母，孩子在想哭、害怕的时候，就会压抑自己，犯了错会撒谎，遭受欺负会隐瞒不说。时间久了，孩子在父母面前就会戴上假面具，不敢做真实的自己。
孩子和大人一样，都会有情绪、快乐、悲伤、孤独、兴奋，孩子也需要发泄情绪。因此，父母要学会了解和接纳孩子的情绪。否则，孩子一生的性格，都有可能因此而改变！