众所周知，在学习内容和学习策略上，初中和小学不同，高中和初中不同。小学学习成绩好的学生，到了初中，学习成绩不一定好，初中学习成绩好的学生，到了高中，学习成绩也不一定好。
与初中相比，高中三年学生的成绩波动更大，有些学生高一成绩不错，进入到高二成绩就开始逐步下滑；也有一些学生，高一成绩不怎么样，但到了高二成绩稳步提升，高三学习成绩飙涨。
长期在一线从事教学管理工作的高中班主任金老师提到自己带过的两个学生，一个姓胡，一个姓张。胡同学中考成绩比较优秀，高一上学期期末考试排全班前五，不过到了高一下学期成绩就开始下滑，高二的时候只能算班上的“中等生”，后来高考只考上了一所很普通的本科院校；张同学恰恰相反，中考成绩一般，高一上学期的表现比较普通，但从高二上学期开始，他的成绩稳步提升。到了高三，张同学学习成绩上升的速度更快，高考以全班第四的成绩被一所211高校录取。
金老师说，学习好的学生，应该是“既有持久力又有爆发力”，他非常看好这3类学生。他认为，高三冲刺，这几类学生爆发力极强。
第一类：心理调节能力强的学生
高中知识量大，也更难，对学生的综合能力要求很高。心理素质不好的学生非常容易被这种学习压力压垮。比如有些学生，在学习上遇到一些挫折，就开始怀疑自己，变得自卑。此时心理调节能力就相当重要了，那些心理调节能力强的学生，会很快找回自信心，让自己更具积极的学习观。
高考，不只比拼知识的掌握水平，也要比拼个人其他方面的素养。如果一个高考生，只有较高的知识水平，却没有好的心理素质和强大的心理调节能力，就很难在高考中获胜。很多高考发挥不正常、与大学失之交臂的高考生，都是由于焦虑、紧张、情绪不稳定等因素造成的。
第二类：学习成绩中等偏上，但学习习惯非常好的学生
学习成绩很差的学生，基础知识一定掌握得很不牢靠，这样的学生就算心理调节能力强，也很难在高三实现“逆袭”。也就是讲，学生爆发力的强弱与个人的基础有很大关系。而学习成绩中等偏上的学生，通常都有比较好的基础，他们蓄势待发，一旦机会成熟就开始抢占“高地”。
当然，不是所有的学习成绩中等偏上的学生都有很强的爆发力，要想在高三冲刺中取得良好的效果，前提是有非常好的学习习惯，如果没有好的学习习惯，最多也就是把成绩稳定在中等偏上水平。
好的学习习惯包含课上和课后两个方面，上课期间要紧跟老师的思路，积极思考，做好笔记；课后要认真完成老师布置的学习任务，勤于练习。同时，不熬夜，不过分耗费体力，保持整个身体处在精力充沛的状态。
第三类：自律性强、会反思总结的学生
高中生面临诸多诱惑，有手机的诱惑，有游戏的诱惑，有小说的诱惑，有青春期的诱惑，大家都在极力克制自己不滑向堕落，这需要有很强的自律能力。特别是那些缺少父母监管的孩子，他们若约束不了自己，很定会滑进“堕落的深渊”。
高三爆发力强的学生，不仅自律性强，也懂得反思总结。反思和总结是互为一体、互相促进的。在反思的基础上做总结，在总结的基础上进行更好地反思。
反思总结的目标是找出个人在学习中存在的一些问题。因为高三一年过得很快，所以我们的反思总结不能拖拖拉拉，而是要果断干脆，需要改进的地方迅速改进；需要完善的地方立马完善。
最近几年，高考难度一直在提升，对学生的考查，无论是知识深度，还是知识范围，都越来越复杂，对学生的综合素质要求也越来越高。以前会做题，会背题就能考高分，现在不仅要掌握各种各样的题型，还要懂得举一反三。
学习内容复杂程度越高，必然会带来一个普遍存在的现象：学生们的成绩很难再稳定在一个水平。不少高中生，这次考试成绩班级前五，下一次考试成绩就跌落到班级20名开外。一些学生出现心烦气躁、寝食不宁、情绪低落等症状，就是与此有关。
这种成绩的不稳定性会一直延续到高考结束，即便在高三年级的几次模拟考中考出不错的成绩，高考也有可能出意外。而前面提到的三类学生，相对更有可能在高考中有稳定的发挥。
实际上，高中三年的每一年都非常重要，想要考上好大学，我们不能依赖高三的冲刺，而是从高一开始就不能松懈，要时刻有危机感。唯有保持学习上的高度专注，保证有良好的学习状态，才能最终赢得高考。