今天是全国中小学生安全教育日，我们邀请了权威专家，与200位中小学生即时互动，打造了一场别开生面的生命教育场景。
心理健康
孩纸们能有什么烦恼呢？
他们只是会突然有点忧伤
我们通过一个测试
看看这些可爱孩子们
内心的世界是怎么样的？
心理测试
是否跟家人沟通困难？
1
是否经常情绪失控，易生气？
2
是否感到学习压力大，厌学？
3
是否觉得身体很累、疲劳无力？
4
是否因同学关系紧张，感到焦虑？
5
是否入睡困难、睡不好、易惊醒？
6
专家介绍：北京师范大学心理专家 边玉芳教授
专家告诉我们，如果以上问题出现3种以上的同学，有可能就是压力过大了，情绪状况可能需要有调整。
人类到底有多少种情绪呢？
心理学家罗伯特普拉契克提出，人有8种基本的情绪：快乐、信任、恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、生气和期待。
积极情绪和消极情绪，我们都要去接受它。但如果消极情绪太强烈的话，就会给我们带来非常多的麻烦。如果消极情绪，持续下去的话，就可能会有心理问题。
所以作为家长们一定要学会管理自己的情绪，同时学会识别孩子们的情绪，及时去帮助孩子解决问题。
同学们如果常处于抑郁情绪中无法自我调节，一定要找人倾诉，甚至在学校或者医院找专业的心理咨询师进行疏导。
其实每个人都想每天保持快乐，那真真就给大家传授一份快乐的秘笈。
一、每周保持3次以上的运动，每次30分钟。
二、写心情日记，记录生活中的各种美好的事。
学会了如何积极地面对，如何健康地生活。我觉得其实成长有一个小标志，就是我们不仅学会了如何保护自己，也更加懂得如何保护他人。
接下来要说的的这个话题，同样关乎大家的生命安全，那就是学生欺凌。
学生欺凌
专家介绍：中国教育学会中小学生安全教育和管理专业委员会理事长，北京教育学院 李雯教授
学生欺凌会对被侵犯的同学身体和心理造成很严重的伤害，且这种伤害会很持久甚至会影响终身。
学生欺凌给学生们带来的伤害，绝对是不容忽视的。如果遭遇到了伤害，又应该如何应对？
1.如果你遭遇欺凌，会如何应对？
AA
出手反抗
BB
默默承受、不敢反抗
CC
报告老师、家长
DD
~
请点击文字前面ABCD选项选择正确答案
点击下方空白区域查看答案
▼
「手机上看不见我」
要尽量保持平静，告诉欺负你的那些孩子，你这样做是属于欺凌，这样是不对的。尽量不要跟他们有目光接触，尽量不要暴露出仇恨的表情，抱着头蹲下来保护自己，这些是我们在现场需要去做的。事后第一时间告诉老师，告诉家长！
2.如果看到有人被欺凌，你会怎么做？
AA
装作没看见
BB
冲出去帮忙
CC
报告老师
DD
~
请点击文字前面ABCD选项选择正确答案
点击下方空白区域查看答案
▼
「手机上看不见我」
当欺凌事件发生时，作为旁观者至关重要。应该立刻去找老师大人的帮助，或者大喊老师来了（在学校）或者警察来了（在公共场合），分散那些实施欺凌的那些孩子的注意力，让他们有所忌惮 ，可能就会收手。
为进一步防范和遏制中小学生欺凌事件发生，切实保护中小学生身心健康，1月27日教育部发布了印发《防范中小学生欺凌专项治理行动工作方案》，要求全面排查欺凌事件。
通过深入开展防范中小学生欺凌专项治理行动，将进一步加强中小学生思想道德教育 法治教育 心理健康教育，开展学生欺凌防治专题培训，加大家庭教育力度。建设平安和谐校园，促进学生健康快乐成长。
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