这个双节小长假，我追了一部剧！
动不动就几十集的国产剧我一般不敢碰，短小精悍通常不超过十集的日剧就比较适合我。
假期看的这部《风平浪静的闲暇》，讲述了在都市生活的女主凪（zhǐ），辞掉工作，来到乡下生活，寻找新人生的故事。
看这部剧的时候，大块明亮的色彩，美妙的日本乡间，似乎都能感觉到夏天的风吹拂在脸上，超治愈～
趁这几天还满脑子沉浸在剧情中，我来尝试下新的写作方式，和你们分享下这部剧！
1
日语中有句短语"读空气"，意思就是察言观色。
女主凪就是过于去试读"空气"的人，受不了任何尴尬、有冲突的场合。
同事工作的失误，她会担下来，因为不想气氛紧张，所以成为办公室的"老好人"。
凪极其在意别人的感受，在意同事怎么看自己。明明自己带了午饭，却假装合群，参加女同事们的聚餐，尽量讨好，生怕被踢出小群体。
聚餐时，"闺蜜们"美美地自拍，挑了一张凪被拍成闭眼，其他人都好看的发上朋友圈，她却没勇气提出异议，只是默默跟着点赞。
尽管不太如意，但是凪手中还是握有一张"王牌"——与办公室炙手可热的男一号慎二有着不为人知的办公室恋情。
凪的愿望就是嫁给慎二，优渥的家境、超好的人缘、公司的风云人物。期待着有朝一日，他们恋情公布，女同事们都会对她刮目相看。
后来，一次加班无意间发现，女同事请她帮忙工作，并不是所谓的"婆婆骨折了，要赶去医院"，而是背着她一起去和其他同事聚餐，大家还在小群里笑话她。
然后，又偶然听见在和同事闲聊的慎二调侃，根本不算女朋友，在一起只是因为性方面合拍。
处处讨好的她，却发现处处被排挤，凪终于受不了，过度呼吸而晕倒住院。
更难以忍受的是住院期间，没有任何一个人去医院看望她，甚至没有人联系和问候她一声。
出院后，凪终于决定抛掉一切，辞掉工作，删掉所有联系人，开始寻找新生活。
2
只身一人，凪骑着自行车，带着仅有的100万日元，和一床被子，来到了乡下，租了一间便宜的公寓。
就算抛掉所有的旧环境，一开始凪还是无法忽略别人的眼光，小心翼翼地察言观色，不懂拒绝，不敢表达自己的想法。
不过好在一些小小的事情，让一切慢慢有了转机。
当凪去杂货店买菜，发现被收多了钱，却纠结无法说出口，因为担心被笑话太小家子气，几块钱也要计较。
失业没有收入，快要吃土的她，终于还是鼓足勇气去说了，却发现收银员不断地道歉，老板娘也过来歉意地解释收银员是新来的，还塞了一袋金针菇来赔礼。
凪说出了自己想说的话，却没有被轻视，她感觉前所未有的好。
因为不懂拒绝，总是会被人当成首选的推销对象。
去职业介绍所时，看见旁边的一个同样求职，情绪低落的女孩坂本。凪鼓起勇气搭讪，居然发现两人很聊得来，正当凪内心庆幸自己的勇敢迈出时，坂本却开始像凪推销起了石头手链。
于是，凪又陷入了两难，内心讨好和表达自己的声音不断在对抗。凪最终又突破了自己，拒绝了坂本。
以为不讨好就没有下文的凪，飞奔地骑自行车逃离，却没想到坂本追了上来道歉，最终收获的却是一段可贵的友情。
凪有一头超卷的自然卷发，她却非常讨厌它。甚至和慎二交往的时候，每天早上会提前一个多小时偷偷起床，就是为了把头发烫直，不让慎二发现她的卷发。
可是，公寓的邻居小女孩小丽，却超羡慕她的一头卷发，摸到爱不释手。
自己一直厌恶，无法自我接纳的一部分，居然会被他人所喜爱。凪忍不住掉下了眼泪，这一定是她渴望已久的被接纳。
3
一般这样的讨好性格，都是因为成长中的重要阶段有个强势的角色，需要不断地去讨好。
在凪童年的时候，父亲离开了，母亲一个人拉扯她。
但是母亲却受不了来自凪的任何拒绝，一旦凪说“不”，她就开始情感绑架。
玉米成熟的季节，凪都会收到母亲从老家寄来的玉米，而有密集恐惧症的她对着玉米不敢直视。
这一切，母亲全然不知。
小时候，母亲把煮好的玉米放在桌上，小凪对着玉米不敢下口，母亲便一股脑地全倒进垃圾筒，说："玉米好可怜，都被你给害死了。"
于是，从此以后，凪永远都在母亲面前装作很喜欢，大口吃着玉米的样子。
成年后的凪每次打电话回家，母亲都要叮嘱一句："你记得收拾你的卷发吧，可不要顶着那头乱毛去见人。"原来凪对自己卷发的厌恶源自于母亲。
寻找新生活的凪，终于找到了一件自己想要做的事情——和坂本接手一家洗衣店。
而这时，老家刮起了台风，母亲电话过来述说这次的劫难，急匆匆赶回去的凪却发现，原来所说的灾难仅仅是空调盖被台风吹松了而已。
母亲接下来说房子太危险，不能住了，需要重新装修，装修费要6万日元。
所有积蓄只够交接手洗衣店押金的凪，请母亲等她手头宽裕了再来装修。接下来，母亲便开始做出泪水涟涟的殉道者姿态，让凪内心充满负疚感。
听完这些，于是凪狠狠地咬了口玉米，便跑出门去把原准备的押金转给了母亲。
记得苏珊·福沃德写得《原生家庭》一书中，提到有毒父母的类型，其中一类便是控制型的父母。
他们对自己的生活有强烈的不满，对遭到遗弃产生恐惧，他们便不断地利用内疚心理来操控孩子，掩盖对生活的无能，制造掌控感的假象。
一旦子女成年，因为害怕不再被需要，这种操控甚至会愈演愈烈。他们尽力地维持着孩子的无力感，让孩子觉得如果他们没有自己，就会很失败。
在这样的亲子关系下成长，孩子很难把自己视为脱离父母存在的独立个体，也不懂得区分自己的需求和父母的需求。
一旦双方需求有冲突，为了减少被强加的负罪感，他们会条件性反射地去满足对方的需求。久而久之，这样的相处模式也会渗透到与其他人的相处之中。
凪的母亲对于丈夫的离去，充满怨恨，害怕自己不被需要，便把自己病态的恐惧转嫁到凪身上。
凪从小到大，便是这样的忽视自己的需求，去回应妈妈的需求，以至于她骨子里都深信自己需要对妈妈的人生负责任，对任何其他人的生活需要负责，无法建立起生活的界限。
4
只顾及别人，无法看到自己的需求是一方面，其实还有我们常忽视的另外一方面······
一次巧合，失业的凪去了慎二常去的酒吧打工，面对各有故事的酒客们，凪发现自己难以接话，总是成为"话题终结者"。
与凪完全相反，不在意他人眼光，更在意活得舒坦的酒吧老板娘跟凪来了次推心置腹：
"如果你总是接不上话题，你可以自己主动开启话题 ！"
凪："那会很糟糕！"
"你认为是什么原因让你无法主动提出话题？因为你对对方没兴趣！你只顾着看别人的脸色，而并不是真的对他们的生活感兴趣。"
在相处中，一次次的满足他人，忽视自己，不断地掏空了凪的情感，让凪本能地想逃离，无法与人真心相处。
就像剧情一开头的，与女同事们在一起，表面上是凪一次次的附和她们，想加入群体。而在内心深处，凪却并没有真心地对同事们感兴趣过。那些附和只是因为太在意对方的看法，而想尽量地表现得合群。
其他人拉小群孤立她，也是因为觉得她很无趣，只会附和，明明不太理解对方，却只会机械地挂着微笑，点头说：“是的，是的，我懂，我懂！”
表面上看起来，凪生活中的一切重心都围绕着他人，没有了自我，活得太累了！
我非常喜欢的一本书《被讨厌的勇气》中却提到：不能划分人际界限（原文是“课题分离”，这是阿德勒心理学里的关键词，为了便于理解我把它替换了下），一味拘泥于认可欲求的人其实是极其以自我为中心的人。
凪因为不想被他人认为自己不好，所以才在意他人的视线，并不是因为对他人的关心，而是对自己的执着。
之所以这样，我想是因为从来不被接纳，也难以完成自己对自己的接纳吧！精力反而一直困在对自己的执着上面，没有办法转移到对他人的关心。
剧中坂本这个角色，便给凪了一次重新学习与他人建立相处模式的机会！
从拒绝了坂本的石头手链推销开始，凪才开始打破了讨好的关系，开始以一个独立人格的姿态开始与她相处。
到后来，因为关心坂本，担心她被骗子公司骗，而破天荒地勇闯进宣讲会把坂本拉出来，之后在酒吧耐心地倾听坂本的诉说。
凪终于尝试着从“自我在意”的封闭小圈中跳出来，建立起了一段真诚的、深刻的友情。
5
那凪与母亲这种纠缠不清的瓜葛呢？如果无法从这种关系中剥离出来，凪便不可能开始过自己的人生。
在《原生家庭》中，作者很详细地描写了她对咨询者们通常的治疗过程。
令我触动最深的一点是：人的观念衍生出规矩，内心的感受令你必须遵守这些规矩，于是行为就产生了。
按照这个公式倒推回去，想要改变自己的行为，一定要先挖掘出深埋在行为之下的观念。
以台风过后，凪回家看望母亲，母亲需要凪掏钱修房子为例。
此时的凪依然相信“母亲必须依靠她才能好好生活”，“她需要对母亲的人生负责”，所以她的生活行为中有了"她需要照顾母亲，满足母亲任何要求"的隐形的规矩。
当凪拒绝母亲的要求时，她会产生极度的内疚，内疚到自己无法背负这种情绪，从而奠定了自己的行为——她一定会放弃自己的生活，向母亲妥协。
尽管这个时候的她已经决定要母亲摊牌，但是她依然没那个勇气。
而凪深层的观念是如何一点点地转变的呢？
公寓隔壁的小女孩小丽，其实和小时候的凪很相似，没有爸爸，由单亲妈妈带大，甚至同学们的妈妈阻止自己的女儿和小丽来往。
但是小丽和妈妈依然过得很好，小丽妈妈在建筑工地工作，自信和体贴，对小丽无条件地爱与接纳。
一次和小丽母女一起的开车远行，让凪意识到，原来单亲家庭也还是可以有另一种生活模式。
小丽母女让凪深藏多年的观念逐渐转变：即使单亲母亲也可以选择独立自信地去生活，而自己母亲现在所选择的一切，不必由凪自己来承担。
于是，观念的改变才给了凪足够的勇气，终于敢于和母亲进行那场晚了二十多年的对峙。
挣脱了原生家庭的束缚，凪终于也停止了在自我接纳上的纠结，不需要去讨好，开始去想过一个真正的自己的人生。
在剧的尾声中，凪列出了一个自己的愿望清单：
自己开车出门对他人抱有兴趣
去看场足球赛
听音乐朋友喝酒
和大家一起吃好吃的
发现喜欢的衣服
和坂本开洗衣店成为能创造舒适氛围的人
在这个风平浪静的闲暇里，凪来了次洗礼，就像她自己说的：“我有一点开始期待未来了！”
千万不要以为我都给你们剧透完了，这部剧就不值得一看了哈，首先里面的任何一个画面都是一种享受，而且让人欲罢不能、一波三折的爱情线，都完全没有跟你们透露哦！
最后叨叨两句，每次看日剧时，我都超爱看每个人吃饭前，那句"いただきます！（我要开动了）"，小小的仪式感包含着对生活满满的热爱。
关于幸福感，我写过很多篇，越发觉得幸福也是一件深藏在观念里的事情。
如果你深信幸福就是日常中的各种小事里，那么你就会不自觉地留意这些小美好，也会带着享受的心情去对待每一件小事；如果你抱有只有成功才能带来幸福的观点，那么你会一直走在追求成功，丢弃幸福的路上。
不过改变观念又何其容易，就让我们从每天的吃饭开始，放下手机，认真地品味每一口食物给味蕾和身体带来的感觉吧！