看到别人家的宝宝健康又聪明，总是想忍不住地夸奖，和宝宝说会儿话，聊会儿天，多感受下聪明宝宝的气场，也期待自己能孕育一个健康聪明的宝宝。
想要孩子的女性看看符不符合这几条，如果是的话，更容易生出健康聪明的宝宝。
1、充足的备孕时间
有计划的怀孕，在孕前充分调整好身体和心理状态，孕前补充三个月叶酸，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好心情，适量运动。
让身心都处在一个积极向上的状态，准备充分，母体健康，先为受孕打下一个良好的基础。
2、孕期坚持学习
孕期身体条件允许、工作强度不大的情况下可以坚持上班，有工作可做，大脑也处在活跃的状态，小宝宝也会感知到妈妈的状态，智力也会得到开发。
怀孕期间女性多动脑子，看书听音乐，或者每天读读英语，朗诵诗歌，就等于给孩子做胎教了，宝宝出生后也会喜欢学习，爱动脑。
3、保持快乐好心情
生活中总有些烦心事儿，而且孕期女性因为身体激素的原因，也容易烦躁着急，再加上也会多多考虑孩子的健康，心情有时会变得抑郁。
孕期女性学会心理调适，不钻牛角尖，不为一句无伤大雅的话生气，学会忘记烦恼，为了腹中宝宝的健康。
4、生活作息习惯良好
宝妈没有不良嗜好，生活作息有规律，早睡早起不熬夜，不抽烟喝酒，每天保持适量的运动，不过劳，充分休息。
均衡营养不挑食，不暴饮暴食，食品种类丰富，肉类蛋奶，水果蔬菜什么都吃，出生的宝宝大脑聪明、身体强壮，不挑食。
注意这几点，孕育一个健康聪明的宝宝，宝宝出生后还应重视后天的教育和抚养，这样宝宝的起点好，再加上良好的抚养环境，宝宝才能有更美好的未来。
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