文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
怀孕对每个妈妈来讲都是巨大的挑战，除了需要经历孕期各种妊娠反应，对孕妈来讲，最担心的应该是胎儿的发育，出现一点异常，就会陷入担忧的境地。
朋友怀孕后，各种不适都被她碰上了，又是孕吐又是贫血，好不容易熬到孕晚期，想着能够顺利等到宝宝的出生，没成想烦心事接踵而至。
先是出现了尿频的问题，让她每天晚上睡不好觉，白天总是没精神，并且食欲大增，让孕期本来没有增重太多的她产生了担忧。
一系列的情况让她猝不及防，于是便咨询了自己的医生，得到的回答却是让她放宽心，还说这是胎儿健康发育的表现。
到了孕晚期，很多妈妈都会出现各种各样的身体状况，这也导致她们出现各种各样的担忧，事实上，出现有些表现，并不一定是坏事，反而说明胎宝在健康发育。
几种表现说明胎儿健康发育
第一种表现：尿频
这种情况对孕妈来说简直是一种折磨，特别是晚上的时候，很影响睡眠。但是这种现象却是胎儿发育健康的表现，因为到了孕晚期，胎儿会快速长大，子宫也会随之增大，这样就会对膀胱造成压迫。
在这种情况下，储存尿液的地方会变小，自然很容易出现尿频的情况，这也正好说明宝宝在快速发育，所以有这种表现，孕妈也不用过分担心。
第二种表现：假性宫缩
很多妈妈出现这种情况就会担心是不是出现了早产的问题，但事实上这是一种很正常的现象，跟生产之前出现的宫缩很相似，每次大概持续时间在30秒左右，夜间和凌晨出现的几率更大。
但是这种宫缩一般来讲是不会产生疼痛感的，因此孕妇不必担心，也不用过于紧张，这也是胎儿健康的表现，可以通过调整睡姿来进行缓解。
第三种表现：腰酸背痛
孕晚期胎儿发育比较好的情况下，肚子变大，腹部的重量也相应增加，因此，孕妈的背部和腰部会承受更大的压力，自然会出现腰酸背痛的情况。
注意在这个阶段，要特别保护腰部，尽量避免弯腰的动作，不仅会给自身带来不适，同时也有可能会给胎儿造成挤压。
第四种表现：胃口大增
孕早期会出现孕吐等妊娠反应，很多妈妈甚至吃啥吐啥，所以胃口也不会太好，孕中期会有胸闷的问题，也会影响食欲。
但是到了孕晚期，胎儿开始入盆，一些不适的情况都逐渐减缓，这种情况下，自然能够胃口大增，而胎儿发育是需要大量营养的，妈妈吃得好自然能够让他们健康发展。
当然，孕晚期胎儿需要的营养多，孕妇吃得多，也无可厚非但是还是需要有所节制，不要过量饮食，以免出现肥胖，给生产带来麻烦，得不偿失。
到了孕晚期，真正要补充的是这几种营养
√蛋白质
从怀孕28周开始一直到生产，胎儿都在快速生长，妈妈身体某些部位也会增加，这种情况下，就需要补充蛋白质来进行支撑。
√补钙
怀孕整个过程中，钙元素都是不可或缺的营养，但是到了孕晚期需求量会更大，因为胎儿骨骼迅速钙化，同时还需要补充维生素D，能够帮助钙质吸收，同时还能预防一些先天性的问题。
√维生素
孕晚期需要补充各种维生素，特别是维生素B1，否则会出现困倦和呕吐的问题，并且在分娩的时候，因为子宫收缩无力，增加困难。