孩子睡觉不安分是怎么回事?并非只是热,也要从这4方面查找原因

导语:孩子睡觉不安分是怎么回事?并非只是热,也要从这4方面查找原因

自从丫头出生,就由我一直带着,深深感到不容易,特别是睡觉这方面,又可气又好笑,真让人无奈呀!

刚开始丫头很小时,晚上要喂夜奶、要换尿布、要陪玩儿、要哄睡,睡着后,宝宝各种姿势就出现了,一会儿趴睡、一会儿撅屁股、一会儿用脚蹬人、一会儿用手把被子都打开……这些姿势弄得我跟老公没办法睡觉,不过睡不成也只能忍着。

慢慢地长大到四岁,着手开始分床了,从这之后才慢慢变得好很多,虽然丫头睡觉前有些难对付,但睡着后就很安分了,一觉睡到大天亮,很少起夜尿尿,这让我省了不少心。

相信不少宝妈也正经历着这一切,令宝妈们不解的是,孩子睡觉不安分是怎么回事?

一般我们想到的都是这一点——热的!这么想也没错,有时候给孩子穿得太多、被子盖得太厚或者室内温度太高,都会让孩子热得难受,那么感到热了自然就睡不安稳,表现出不安分。但孩子睡觉不安分仅仅是因为热吗?

其实并非只是热,也要从这4方面查找原因,家长们要知晓,别弄错了让孩子难受。

一、室内有些凉

现在正值春季,白天和夜晚的温差很大,那么孩子晚上睡觉的时候,很可能会感到寒冷,觉得身体不怎么舒服,因为不太会表达,又不怎么清醒,年龄比较小的孩子就会在床上翻来覆去,表现出不安分。

见到孩子睡着后不安分的时候,摸摸孩子的后颈后背,如果非常凉说明很冷,需要盖厚一点,如果非常热已经出汗了,需要盖少一点,及时调节,让孩子睡得香。

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二、睡觉前吃的太撑了

有些家长认为想要孩子睡得香,就要睡前吃饱点,这样一来肚子不饿就睡得香,其实这么做并不好,当孩子吃得太撑,容易消化不良、积食。孩子睡觉后因为不舒服会动来动去,肚子极易受凉,出现胀气,身体质量变差,睡觉也睡不安稳,影响各方面发育。所以给孩子吃晚饭不要贪多,只要吃了不饿就好。

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三、睡觉时身体不舒服

当身体不舒服的时候,就会影响到正常睡眠,比如因为感冒鼻子不通气、肚子痛等,都会让孩子睡眠质量下降,出现不安分的表现,所以家长们看到孩子睡觉不安分的时候,不要只会不耐烦,很可能孩子正在遭受病魔的折磨,要好好观察一下为好。

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四、睡觉前心情过于激动

孩子贪玩儿,睡觉前也不太老实,若这个时候家长继续陪着孩子疯玩儿,或者打骂孩子,会让孩子心情过于激动,就算累了睡下了,但睡着后很容易表现出不安分,甚至会中途醒来。所以想要孩子睡得好,记得提前半个小时到一个小时让孩子上床,并陪伴孩子安静下来,把房间的灯光调暗,读点绘本故事让孩子听,慢慢地让孩子进入睡眠模式,这样轻松入睡才睡得更香甜。

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不知道你家孩子睡觉老实吗?如果不太安分,记得找出原因,对症下药。

标签: 孩子 睡眠 宝妈

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