猛烈摇晃哄睡！
婴儿头部重量大，且颈部支撑力较弱，猛烈摇晃宝宝很容易会损害宝宝颈部的肌肉和韧带。猛烈摇晃会使宝宝的脑组织受震荡并缺血，轻者会出现过度敏感、发抖、呕吐、食欲差、嗜睡等症状；重者则可能会出现昏迷、失明、眼出血、脑损伤、脑出血、癫痫、脊柱损伤、呼吸停止等一系列的严重后果，甚至死亡。
常见问题
Q1、宝宝的睡眠时间表
每个阶段的宝宝需要的睡眠时间、睡眠周期也不一样，关于这些细节，我们需要有个大概的了解即可。
宝宝存在个体差异，如果差异不大，家长就无需纠结和焦虑。如果差异很大就要考虑宝宝是真的天生睡眠少，还是后天养成的坏习惯。
Q2、抱睡宝宝如何放下？
将熟睡的宝宝放床上时，让他的脚靠近底部栏杆，脚先着床，其次是屁股，接着是腰背，再慢慢放下头颈部，稳定几分钟后再抽出手。
撤手的时候结合拍、侧身、按手等辅助安抚动作。
在宝宝旁边放一个毛巾小卷，既令宝宝有安全感，也可以支撑他的背部。
对于已经养成抱睡的宝宝来说，刚开始可能会不顺利。有“放下就醒”或刚放下没醒，但睡不久就醒了的情况。这个时候家长可以尝试原地安抚、拍动、唱歌、耳语等，但切忌抱起来摇晃。
害怕念拍动、叨会吵醒宝宝？其实越是偷偷摸摸，宝宝越容易醒，一边念叨一边放下反而起到安抚的作用。
Q2、破坏宝宝睡眠的行为要注意！
1、白天睡太久不干预：如果宝宝白天睡太多，那么晚上的睡眠就会受到影响，长期如此还会造成宝宝生物钟颠倒，到那时宝宝就会白天一直睡，晚上一直闹。
如果宝宝生物钟颠倒，家长需要帮助宝宝改正，具体可以参考以下方法：
● 最开始可以上午睡觉，中午叫醒2小时，下午睡觉，下午5点叫醒，傍晚时尽量不让孩子睡觉，晚上八九点再睡，慢慢调整，逐渐减少白天睡眠时间，宝宝清醒时可以逗逗宝宝；
● 白天睡觉时，保持正常光照，不用拉上窗帘；
● 夜晚哄睡时将灯光调暗，等宝宝睡着后关掉灯。
2、睡前喂太饱：睡觉前吃太饱的宝宝，容易出现消化不良的症状，夜间就会睡不安稳。建议临睡前不要喂太饱，以免宝宝翻来覆去睡不着。
3、频繁夜奶：夜奶频繁不仅影响妈妈睡眠，更影响宝宝睡眠。一般6个月以后添加辅食的宝宝，晚上并不会那么饿了，这时的夜奶更多是一种习惯。因此在宝宝夜醒时，先不要直接喂奶，最好先排查一下夜醒的真正原因。
4、奶睡和抱睡：3个月内的宝宝奶睡和抱睡可以不纠正，但3个月后家长就要慢慢脱离这种方式了，慢慢营造睡眠环境，放到床上慢慢哄睡。
5、睡前疯玩太兴奋：睡前玩得太疯，容易延长大脑兴奋的时间，导致宝宝难以入睡，而且睡着了还容易做梦。建议夜晚时不要玩太兴奋的游戏，不要过度逗宝宝，不要去吵闹喧哗的地方。
6、家长过度干预：宝宝睡觉时出现翻身、肢体晃动、微笑、吸吮、皱眉、哭泣……这些现象都不表示宝宝醒了，这只是宝宝处在浅睡眠阶段的常见表现，如果这时候家长赶紧拍他、抱他或者喂奶，那宝宝就真的要醒了。
一般宝宝浅睡眠阶段不要着急哄，先观察一下情况，很多时候宝宝翻滚、哼唧后就又能接着进入到深睡眠状态。如果宝宝哭闹没有停止，家长再进行安抚。
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