南京艺术学院研究生招生考试复试将于4月6号至12号进行，2021考研闯关之路的最后一关即将到来。
在过去的一年里，有这样一群人，微亮的清晨还挂着颗颗繁星，他们却早已收拾好背包等候在图书馆或教学楼门前，一边吃着早餐，一边默背着复习资料。
密密麻麻的笔记里藏着每一位考研人的梦想和坚持，只为追赶上那个被赋予众望的自己。
自习室、图书馆、教室走廊、楼梯拐角......目所能及的地方，都是他们备考的战场。
他们争分夺秒的与时间赛跑，熬过每一个无人问津的孤独的夜，誓要为心中的梦想背水一战。
时光飞逝，复试的日期也越来越近，想起从前风雨兼程的自己，他们或许此刻更多的是紧张，忐忑......
今天，官微君想对每一位考研人说说心里话：勇敢的人，不是不落泪的人，而是含着泪水继续奔跑的人。
收下这份心理调适锦囊，大家一起微笑着迎接即将到来的考试~
一、放平心态，保持一颗平常心
考前心态的平衡需要全面接受真实的自我。时光不会逆行，此时此刻，我们无需和任何人比，只需要不断追赶着光明。
不管你曾经是否经历过失败，是否经历过嘲讽，是否也曾自卑、迷茫、想过放弃，重要的是，你坚持过来了。
努力的意义是当所有美好的事情奔向我们的时候，我们能够坦然地张开双臂去拥抱它，并且觉得我们值得。
二、树立信心，积极地自我暗示
积极地自我暗示不仅可以调理自己的心境，还可以激发斗志，往往会给人带来不可思议的效果。
找个角落，与自己对话，如：“我已经准备充分，考试并不可怕”、“适度紧张可以激发潜能”。
三、张弛有度，合理地锻炼身体
备考期间，应劳逸结合，复习之余可以选择小跑等轻度体育锻炼缓解疲劳。不做剧烈运动，防止考试前运动过度导致身体疲劳甚至受伤。
四、预设环境，有效地集中注意
考生可以提前熟悉考场位置，预设考试过程中可能出现的突发情况并思考解决方法。
若进入考场后过度紧张，可采用呼吸放松法、按摩双眼等方法快速恢复并进入考试状态。
南艺有你畅享的诗和远方
风里雨里，南艺在这里等你
南京艺术学院是我国独立建制创办最早并延续至今的高等艺术学府，至今已有近109年的办学历史，艺术学科综合实力稳居全国高校前列。
在教育部第四轮学科评估中，南艺五个一级学科全部进入前三等级，其中A类学科达到全校总数的60%，居全省第一，四个学科江苏省排名第一。
2020年，在“软科中国最好学科排名”中，南京艺术学院艺术学门类下五个一级学科全部上榜，美术学入围中国顶尖学科。此外，在武书连中国大学排行榜中，南艺艺术学已连续三年位列全国高校第一名。
学校还是全国唯一拥有艺术门类下全部五个一级学科博士、硕士学位授予权和博士后科研流动站的高等院校，有着丰润的研究土壤、优良的学术传统和浓郁的学术氛围。
此外，南艺还拥有开放自由的艺术氛围，在这里，你可以充分发掘自己的艺术潜能，精致典雅的校园环境能够激发你产生艺术创作的无限灵感。
踏青采风何须远行，只需在校园内，便处处都是风景~
小贴士：附上南艺校园地图，小伙伴们不怕迷路了哦~
在南艺，你可以随时随地感受到秋冬春夏的美！
三月的东门有着春日最粉色的浪漫。樱花夹杂着风的悄声细语，窸窸窣窣说着春日里的勃勃生机。
九月你可以漫步在梧桐大道上，感受秋日的阳光穿过梧桐时，洒落一地的美好。
随处可见的前辈大师雕像，真实而艺术地记录着南艺发展史上的重大历史人物与事件，用以启迪教育后学。
校园里还矗立着的各类艺术雕塑，它们安静驻于一方，看着来往的人流与白鸽，跟随它们的目光，也仿佛看到了南艺的过往。
少年走来，怎能不沉醉在这美好景色里？
当然在南艺，还有一道你最不能错过的风景，便是南艺人在校园里穿梭为梦想奔波的身影。
从图书馆到练功房，从画室到校园小道，都能看见的南艺人的努力。
他们人生所绽放的每次光芒也都来自在南艺每个默默勤奋的日夜。在南艺，感受到的是放飞梦想的美！
南艺，有太多太多的惊喜。这些惊喜，等待你在未来的几年里慢慢发掘！
最后，官微君想对你说：“那些你为了远方低头不语的日子，终会汇聚成点点星光，照亮未来。祝大家成功上岸，一战成硕！”
-本期责编-
文案：侯昕悦 唐璐
排版：侯昕悦
封面：许诺
摄影：戴浩羽 孙瑶瑶 梁仲扬 侯昕悦 苏晓彤 徐佳慧
（部分图片来源于官微往期推送）