神奇的十月怀胎,女性的身体会经历哪些变化?孕期不适应对宝典

初为人母,我们的身体和心理都要经历非常大的改变,今天给大家讲讲孕期的不适及处理方法。

第一,早孕反应,早孕反应一般出现在6周左右,6周以后会逐渐加重,8~10周的时候基本上可以缓解,但是还有一部分人早孕反应持续时间较长,或者呕吐比较厉害,压根不能进水进食,这种情况需要查一下有没有酮体的变化,以及观察孕妇的精神状态,如果酮体是阳性的,精神状态也不好,就需要住院治疗,包括补液治疗等。

第二,尿频尿急,随着子宫的增大,我们的妈妈会出现尿频尿急的症状,这些都是正常的,如果没有尿痛、痒、灼伤感等这些情况,是可以不去医院就诊的。这里教大家一个缓解的办法,就是白天多饮水,睡前两三个小时要少饮水,其次,放松心情。

第三,腰酸背痛,怀孕了以后,随着子宫的增大,盆腔的韧带会发生一定的变化。随着韧带的拉长,孕妇会感觉到腰疼甚至肚子疼这些情况,如果是轻微的症状,可以不去处理;症状严重时首先要排除一些器质性的病变,如泌尿系的结石,泌尿系的感染,如果出现上述情况,要及时就医。

第四,水肿,随着孕期子宫的增大,我们的下肢静脉会受到一定的压迫,尤其是到孕晚期以后,绝大多数人都会出现下肢的水肿,出现下肢水肿时,我们可以这样做来缓解:1.量血压,排除一下有没有妊娠期高血压的疾病;2.清淡饮食,低盐饮食,这一点非常重要;3.适当的活动;4.晚上的时候一定要把下肢抬高,有利于下肢的回流。5.不要久坐。

第五,痔疮,由于孕期胃肠蠕动的减慢以及子宫的压迫,孕妇发生便秘,痔疮的概率是非常高的。如果我们在孕期出现了便秘的话,可以通过改变生活方式的办法来改善,如清晨空腹喝一杯白开水,吃完饭以后一定要运动一下,平常也可以多做缩肛运动,饮食上多食用膳食纤维高食物,如韭菜、芹菜这些,这样的话对促进胃肠蠕动,缓解便秘有一定的作用。

第六,抽筋,在孕早期一般不会出现这种症状,孕中期开始,建议孕妈妈开始补钙,补钙量保证每天一个鸡蛋一杯牛奶,如果仍然有抽筋的情况,就要额外补充钙剂了,600毫克每日即可。但是如果仍然有症状的话,可以加到1000~1200毫克每日。

有些人会认为补钙会不会增大宝宝的头颅以及骨质硬度,分娩的时候比较困难,其实大可不必担心,研究发现,宝宝头骨的硬度与这个没有关系的,可以补钙。补钙的目的主要是改善我们的症状,给妈妈和孩子补充钙剂。

其实,孕期不适并不会出现在每个人身上,不适的种类与严重程度与很多因素相关,如遗传、年龄、个人的身体素质等,那么在遗传因素和个体体质没办法控制的情况下,多大年龄生育比较好呢?

在我国全面放开二胎政策的前提下,有一些家庭会尝试再要个小宝宝,还有一些人是年轻的时候忙事业,等到人到中年才反应过来想要个宝宝,于是开始尝试,门诊上经常遇到三四十岁才来生孩子的,但是他们总会遇到各种各样的困扰,四处求医,受尽折磨,多大年龄才是生育的“黄金”期呢?

古人一直在讲,成家立业,其实就是说先后顺序,因为人体在自然界生存,它要类似于大自然的规律一样,都有春生、夏长、秋收、冬藏的规律,种庄稼失了农时,产量就会降低,那么生孩子如果不遵从自然规律,就会遇到困扰。

一般男生24,女生21岁之后,生理上发育就开始成熟,具备了完整的生育能力,但是通常这个年龄段的人群,社会能力还有一定的欠缺,所以建议一般情况下,男生32岁之前,女生28岁之前,最好能完成生育。因为这个时候我们的生理上发育比较完善,心理、社会能力也有所增强,身体各项机能都处在最好的阶段,是最适合的年龄阶段。

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