随着年龄的增长,女性逐渐会组建家庭,然后在合适的时候生一个健康的宝宝,这是很多女性比较普遍的人生轨迹。
孕妇在孕期这个阶段,很多事情都要特别注意,在生活用品方面也会跟往常有较大区别。那么孕妇必备的5种物品有哪些呢,每一种都很实用、贴心,合理使用让宝妈更安心。
1、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素,是孕期必备的维生素药品之一。叶酸需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用,一般可在药店或者妇幼保健院免费获取。叶酸需要从饮食中补充,如果摄入不足,容易引起孕妇贫血,导致细胞代谢障碍。
如果在怀孕期间没有摄入叶酸,还容易引起胎儿发育异常,如脊柱裂、脑积水等。叶酸作为国家免费发放的药品,安全性是非常高的,孕期一定要及时补充,以免影响自身以及宝宝的健康。
2、孕妇装
孕妇装顾名思义就是指女性在怀孕的时候所穿的衣服,孕妇装是孕妇必备的物品之一,因为女性怀孕之后,肚子会慢慢隆起,普通衣服也就穿不下了。
在女性怀孕3个月左右,小腹隆起比较明显,这个时候就需要准备孕妇装了。孕妇装一般都比较宽大,孕妇穿上比较舒服,小腹不会有压迫感。并且孕妇装的材质较好,比较舒爽透气,是孕期必备的物品之一。
3、孕妇鞋
很多孕妇在孕期都需要一定的锻炼,长时间躺在沙发上或者床上看手机,这不是正确的孕期生活方式。孕妇在孕期需要下床走动,平时没事的时候也可以去户外走走,这个时候一双好的孕妇鞋就显得尤为重要。
孕妇鞋是孕妇在怀孕期所穿着的鞋,它有着很多的优点,例如鞋子合脚、走路轻巧、透气性好、脚底防滑等诸多优势。孕期宝妈可以穿孕妇鞋走路,不会对身体造成什么负担,也不会因走路而感觉不适,因此孕妇们都需要一双功能比较全面的孕妇鞋。
4、蔬果净
孕期不仅需要进食营养丰富且味道鲜美的主食,还需要定期吃各式各样的蔬菜和水果。水果当中富含的维生素和膳食纤维,蔬菜当中也含有很多微量元素,都可以有效改善肠道菌群,促进肠胃排便,保持身体活力。
主食吃一点新鲜蔬菜,两餐之间吃一两个苹果或者橘子,就能够保障维生素的摄入。不过,现在的蔬果可能含有农残,所以在清洗的时候使用鹿小井蔬果净瓶装或盒装,浸泡3分钟,可以有效去农残和保鲜防腐成分,保证孕期入口安全,让孕妈更放心。
5、孕妇奶粉
宝宝出生之后,除了母乳喂养之外,还需要奶粉作为辅助饮食,给宝宝提供充足的营养。但孕期除了进食主食、蔬果之外,一些微量元素的摄入对于孕妇也是有利的。
所以很多品牌推出了孕妇奶粉,专门为孕妇而打造,含有孕期所需要的几乎所有营养成分。孕妇奶粉大多都是低糖配方奶粉,由于孕期不适合食用糖分过高的食物,所以低糖孕妇奶粉才是首选。
孕期是一个相对特殊的时期,这个时期需要做好适当的防护,才能保证孕妇和胎儿的健康成长。以上5类物品非常适合孕期妈妈,也是孕期必备的5种物品,不知道哪一种对你更有触动呢,欢迎你的留言与讨论。(图片来源于网络,如有侵权请联系删除)